夏天的天氣比較炎熱，不能及時的補充水分，就會導緻中暑。喝涼茶是最好的選擇，一方面是因為涼茶的制作方法簡單，超市裡也有很多的現成品。另一方面，是因為涼茶還能起到清熱解毒的預防作用，涼茶的種類是多種多樣的，不是每一種涼茶都能有解毒的功效，那麼什麼涼茶清熱解毒呢？
清熱解毒的茶
菊花茶：綠茶、白菊花(幹)适量，開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等症。
野菊花：避暑消熱，清心明目
金盞菊：養肝明目，養顔美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)
君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)
産地-黃山。純天然無污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體内垃圾)
野生洋甘菊：産地-湖南。清熱解毒，止渴生津。
貢菊花：産地-安徽黃山。平肝明目，風熱感冒，目赤腫痛，避暑消煩，清心明目，高血壓等症。
大黃菊：産地-黃山。
飲用
大黃菊花，具有散風熱，平肝明目的作用，對治療風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較好的功效。
用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效;而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，适口性好。
甜葉菊：産地-雲南。活血化瘀，抑止血小闆聚集，高血壓，動脈硬化，肥胖等症。
七彩菊：産地-雲南。具有清熱，平肝明目，長期飲用對女性面部有獨特療效。
鹽茶：茶葉裡放點食鹽，用開水沖泡後飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時可治牙痛、感冒
咳嗽、目赤腫痛等症。夏天常飲，還可防中暑。
銀茶：茶葉2克，金銀花1克，開水沖泡後飲服，可清熱解毒，防暑止渴，對暑天發熱、疖痛、腸炎有效。
玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。
百合花：産地-甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡濕疹之症。
人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)
金銀花：産地-河南。清熱解毒，降火氣。清火潤喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)
野生苦瓜：産地-越南。清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
以上就是清熱解毒的涼茶介紹，很多的年輕人，平時不太注重自己的生活健康方式，總是熬夜，由于工作的原因，也沒有事件按時吃飯，這樣長期的惡性循環，就導緻了亞健康的狀态，那麼喝茶就是您最好的選擇，不用浪費您過多的事件，還能從内而外的進行調理。
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