大家的生活離不開食物，而食物的制作大多數又離不開食用油。我們經常吃到的食用油有以下幾種：豆油、菜油、花生油、豬油、色拉油。這些有當中要屬色拉油和豬油的營養價值最差了，特别是豬油，豬油的脂肪含量特别高，所以長時間食用會造成身體肥胖等症狀。其實還設有一種有也會出現在大家的生活中，那就是棕榈油。那麼，棕榈油有哪些副作用呢？
說到棕榈油，首先想到的并不是它的副作用，而是它的用途。沒錯。棕榈油也可以作為食用油來食用，同時棕榈油也是有一定的營養價值的，但是長期食用棕榈油會有一些副作用，下面就來仔細介紹。
棕榈油是一種熱帶木本植物油，是目前世界上生産量、消費量和國際貿易量最大的植物油品種，與大豆油、菜籽油并稱為“世界三大植物油”，擁有超過五千年的食用曆史。近年來，中國企業開始加大對棕榈油産業的投資，以天津聚龍集團為代表的中國企業在東南亞産業鍊上遊開辟種植園區，已經成為中國農業走出去打破國際糧油巨頭經營壟斷的重要标志。
棕榈油由油棕樹上的棕榈果壓榨而成，果肉和果仁分别産出棕榈油和棕榈仁油，傳統概念上所言的棕榈油隻包含前者。棕榈油經過精煉分提，可以得到不同熔點的産品，分别在餐飲業、食品工業和油脂化工業擁有廣泛的用途。東南亞和非洲作為棕榈油的主要出産區，産量約占世界棕榈油總産量的88%，印度尼西亞、馬來西亞和尼日利亞是世界前三大生産國。目前，中國已經成為全球第一大棕榈油進口國，棕榈油消費量每年約為600萬噸，占市場總量的20%。
棕榈油是一類脂肪酸的混合物，熔點為40度的棕榈油 (注：指要達40度才能熔化成液體的棕榈油)，隻能用于做肥皂和化妝品;熔點為24度的，可以用來炸方便面和做糕點;熔點為12度的可以作為食用植物油。但現在市場最容易獲得的是熔點為24度的棕榈油。這樣的棕榈油，飽和脂肪酸含量比豬油還高，吃了易得冠心病、高血壓等病。
所以，通過上文的介紹，我們才知道原來棕榈油的脂肪酸含量比豬油還高，所以一般不要食用，否則難免會發生一些意想不到的事情。除了棕榈油之外，我們大家可以經常食用菜油或者豆油，這些都是對我們的健康有着很多好處的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
