木瓜煲湯食譜大全都有什麼-tft每日頭條

木瓜煲湯食譜大全都有什麼

美食更新时间:2025-01-07 21:13:41

　　其實木瓜并不算是很陌生的一種食物，尤其是對于女性朋友們來說，因為大多數的女性都是知道木瓜是豐胸的，但是木瓜也是一種适合做煲湯用的食材的，下面我們就一起來了解一下木瓜煲湯食譜大全。

　　詳細食譜：

　　材料

　　主料：鲫魚500克，木瓜500克，雞湯約750克

　　調料：鹽10克，料酒15克，胡椒粉2克，姜5克，大蔥10克，味精2克

　　步驟

　　1、将鲫魚宰殺洗淨，在魚兩面各刻一定花刀;

　　2、木瓜去皮、籽，切成片，洗淨;

　　3、鍋中倒入油燒熱，放入鲫魚煎至兩面出現硬皮取出;

　　4、鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味後，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸後再加入煎好的鲫魚，加蓋用小火燒至湯色乳白;

　　5、去掉姜、蔥，調味并加入胡椒粉即可食用。

　　健康提示

　　1. 健脾開胃，利尿。适于久病體虛、水腫、小便不利者食用。

　　2. 鲫魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。

　　食物相克

　　鲫魚：鲫魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下木瓜煲湯食譜大全，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，其實木瓜和鲫魚在一起煲湯是一種絕配的，因為鲫魚對于老人和小孩都是很好的補品的。

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