随着社會的進步，很多人都時尚了潮流了許多，大家都想通過藥膳的遠離來溫補腎陽，雖然溫補腎陽是還有許多其他的方法的，但是大家可能都認為溫補腎陽藥膳效果比較明顯，大家在生活中可以自己制作溫補腎陽藥膳。接下來讓小編為大家介紹溫補腎陽藥膳，大家要好好學習。
淮山藥50克、肉苁蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2個、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各适量。
将羊脊骨剁成數節，用清水洗淨；羊肉洗淨後，氽去血水，再洗淨，切成4厘米厚的條塊；将淮山藥、肉苁蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生姜拍破，蔥切段。将中藥及食物同時放入砂鍋内，注清水适量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒、八角、料酒，移文火煮炖至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可佐餐食用。
功能溫補腎陽。适用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早洩等症。折疊（六）杜仲豬腰（民間秘方）生杜仲15克，豬腰，4個。将生杜仲切成長3．3厘米、寬1．6厘米的小段。用竹片将豬腰剖開，呈錢包形。然後把切好的杜仲片裝入豬腰内，外用濕草紙将豬腰包裹數層，放入柴火灰中慢慢煨烤；熟後取出，除去草紙即成。吃豬腰，不放鹽。功能壯腰補腎。适用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎所出現的腰部酸痛症。
肉苁蓉50克，荜茇、草果各10克，陳皮5克、胡椒10克、白羊腎2對、羊脂200克，食鹽、蔥、醬油、酵母面、姜各适量。将白羊腎、羊脂洗淨；将肉苁蓉、陳皮、荜茇、草果、胡椒裝入紗布袋内，紮住口，與白羊腎、羊脂一同放入鍋内，加水适量。用武火燒沸，文火炖熬，待羊腎熟透時，放人蔥、姜、酵母面、醬油，如常法制羹。吃羊腎，喝羹。功能壯腎，暖脾胃。适用于腎虛陽道衰敗（陽痿）、腰膝無力、脾虛食少、胃寒腹痛等症。
看了以上的有關于溫補腎陽藥膳的一些知識，大家肯定都學習到了不少，在生活中大家可以在家裡自己制作溫補腎陽藥膳，為老公補一補，同時在生活中，大家還是要多加鍛煉身體，身體好，身體的其他功能才可以更好。同時要均衡飲食。
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