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泡澡也能瘦身?

健康 更新时间:2024-10-14 08:16:14

  對于經常坐在辦公室又不愛運動的人來說,泡澡是最好的養生減肥之道!尤其是手腳容易冰冷的人,泡個熱水澡可以促進全身血液循環,改善虛胖體質,從而達到瘦身的效果。

  泡澡也能瘦身?

  泡澡能夠瘦身的原理,主要是泡熱水澡時,全身大量出汗有助于熱量消耗,同時熱水讓毛孔通通打開了,更容易把身體内的廢物清除幹淨,促進新陳代謝,而且可以改善因循環不良所引起的下半身肥胖!

  專家說:“泡澡也是一種很好的放松方式,當身體放松時,同時達到釋放壓力的效果,對于因壓力而引起的壓力型肥胖者不失為一種好的減肥方式。”如果你是那種壓力一來就想吃東西的人,試着泡個減壓的熱水澡,也許就能轉移你的食欲了。

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