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紅棗黑米粥的做法

美食 更新时间:2025-05-02 16:38:43

  紅棗黑米粥對于愛美的女生來說無疑是一個最好的決定,黑米富含鐵,鋅,錳等微量元素,然而紅棗是傳統的補血食品,對于小孩女生的皮膚來說都是一個很好的佳品,自己制作更加健康營養,而且簡單快捷大家都可以制作,而且小孩老人也可以食用,現在我們來學一學紅棗黑米粥的做法。

  主料:黑米150克

  調料:赤砂糖15克

  1. 黑米淘洗幹淨,在冷水裡浸泡3小時,撈起,瀝幹水分。

  2. 鍋中加入約1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。

  3. 待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  材料: 紅棗 8顆 桂圓幹 16顆 黑米 30克 大米 70克 水适量

  1.黑米,大米淘洗幹淨,用清水浸泡半小時(也可以省掉這一步,喜歡軟爛些,多熬一會就成)

  2. 紅棗和桂圓幹用水沖洗幹淨。

  3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮開,将紅棗和桂圓幹加入,轉小火熬制45分鐘左右(根據喜好的程度來熬制就行了)

  大家看了紅棗黑米粥的做法,是不是覺得很簡單呢,心動不如行動那就趕快動手制作,肯定美味,想一想一天的辛勤工作後,用一碗熱騰騰的粥來安慰自己,那這樣的生活也真的很美好,如果喜歡濃郁一點的朋友可以少放一點水,蒸煮的時間可以長一點,希望這些可以幫到你。

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