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高血壓能吃油茶嗎

美食更新时间:2024-09-04 09:19:10

　　高血壓是現在很常見的一種慢性疾病，現在的治療方法一般是靠藥物維持血壓不在升高，但在這一過程中患者要特别注意自己的飲食，因為如果患者吃一些熱量比較高的食物就會很快使血壓升高，這樣反反複複很不利于患者病情的緩解，所以高血壓患者一定要控制自己的飲食。

　　有很多人認為高血壓患者不宜吃葵花籽，因為油茶中含有豐富的油脂，很容易引起血脂異常，而高血壓又很容易引發脂肪肝等并發症。所以高血壓患者盡量少吃油茶，真的是這樣嗎，讓我們來看一下科學的說法。

　　油茶，主要分布在亞熱帶地區，用途很廣泛，可以做出好吃的小吃，在工業上也有很大的作用。油茶是一種食用油料植物，具有極高的營養成分。油茶是濉溪小吃中的滋補精品，人們常說“老城油茶噴噴香”。在街頭的飲食攤子上，擺把大壺，外用棉布包着用作保溫，壺内有做好的油茶。食用時，加醋、醬油、麻油，酸辣鮮香，美味可口。其口感滑膩油潤，略感糊口，且酥油香氣濃郁，營養豐富，深受老人和兒童的喜愛。

　　油茶的食療價值

　　油茶除了香，還有提神、消食健胃、驅濕避瘴、驅寒治感冒等功效.

　　中醫藥特色

　　1.補充能量

　　油茶含有蛋白質，脂肪，纖維素等人體所需的營養，能夠給人體補充能量。

　　2.減肥功效

　　油茶熱量低，含有豐富的碳水化合物，容易使人産生飽食感，起到減肥功效。

　　食用方法

　　油茶可以做好吃的油茶湯;

　　油茶也可以烹炒，做出美味的菜肴，如炒羊油茶;

　　油茶還可以作為食用油，補充人體所需的營養，如油茶籽油。

　　搭配宜忌

　　宜：油茶和豌豆搭配可以做出美味營養的菜肴。

　　油茶并不像其名字一樣油脂很多，相反的油茶容易使人産生飽食感，起到減肥功效。所以高血壓患者是可以适當的食用油茶的，高血壓患者在日常生活中應該注意積極地鍛煉身體，這樣才能有效的避免脂肪肝等一系列的并發症。

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