冰鎮綠豆湯怎麼做呢-tft每日頭條

冰鎮綠豆湯怎麼做呢

美食更新时间:2024-07-29 19:22:10

　　夏天的高溫确實是使得人們非常的難受的，而且還會把自己曬得很黑，更氣人的是自己的臉上會長有痘痘。這時候不妨飲用一杯冰鎮綠豆湯，不僅可以消暑，還可以幫助您排除體内的毒素，痘痘就會消失了。每次都去買也是一個不小的成本，所以可以自己學會制作冰鎮綠豆湯，制作的方法也是非常簡單的。

　　一、将綠豆洗靜，清除雜質，放在清水裡浸泡半個小時左右。

　　二、将浸泡綠豆的水倒掉，把綠豆倒入鍋内，加入清水用大火熬制，熬制時間不要太長控制在10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顔色碧綠，比較清澈，能達到最好的消暑效果。把綠豆熬爛的是綠豆粥，不是綠豆湯了。

　　三、熬制綠豆湯的水要稍微多一些，夏天高溫炎熱，人們喝水較多，利用綠豆湯來解暑主要是喝湯，而不是來吃綠豆。

　　四、綠豆湯熬制幾分鐘後，水燒開就可以加入适量冰糖，冰糖的多少因人的喜好而定，沒有固定數量。

　　五、綠豆湯熬好後等涼透時放入冰箱，盛裝綠豆湯的器血最好把開口封閉好，這樣比較衛生。放入冰箱大約一小時後就可以品嘗————清熱去火的冰鎮綠豆湯做成了。

　　六、綠豆湯熬制一段時間後，有的綠豆會開始脫殼，這時千萬别打撈出來把它扔掉。因為綠豆的清熱之力在皮，如果扔掉就是把營養去除了。

　　自己在做好綠豆湯之後，在裡面加入一些冰塊，或者是放在冰箱裡面，過一段時間在拿出來飲用，那種冰涼入口的感覺是非常的爽的。但是要注意的是生病的人和體質虛寒的人要注意飲用的量，不能多喝，否則的話是會引起腹瀉和消化系統之類的疾病的。

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