想要做一個無斑的女人嗎？除了往臉上塗抹化妝品以外，你也可以試一試中的藥膳，效果不比化妝品差。
1、八寶祛斑粥：生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，将以上藥除粳米外，加水适量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟後，加适量冰糖調味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。
2、地黃蒸鴨：生地黃100克、懷山藥200克、枸杞子30克、白鴨1隻(約500克)，蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調味品适量，制做時先将鴨收拾幹淨，去淨全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在鴨體内外，加入蔥、姜腌1小時左右。生地黃、、山藥去皮切片，與枸杞子一同裝入紗布袋，墊在碗底，把腌好的鴨肉切成1厘米見方的丁放入。加入清湯，上籠蒸約2小時，至肉熟，去除藥袋，即可食用。
3、厚樸煨肘：豬肘700克、厚樸15克、香附10克、枳殼10克、當歸10克、川芎5克。制作時将諸藥壓醉，裝入紗布袋，與豬肘入鍋内，加入清水，置武火燒沸，撇盡浮沫，移文火煨至八成熟時，加入各種調料，如黃酒、生姜、精鹽、醬油、味精等。待汁濃肘爛，去除藥包，裝盤即可食用。
4、當歸百合兔：當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作時将百合、當歸洗淨切碎，田七研末，與兔肉同放入蒸碗内，加水适量，隔水文火煨至爛熟，調味後飲湯吃肉。5、桑椹牛奶液：桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。将桑堪、薏苡仁搗爛取汁，與牛奶混合加水适量置鍋内煮沸，以白糖調味食用。
6、蘿蔔紅棗湯：胡蘿蔔50克、紅棗30克、枸杞子15克。洗淨後置鍋内加入适量煮至爛熟放入冰糖調味食用。
7、消斑飲：黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克。洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加之适量煮沸，以白糖調味飲服。
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