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榴蓮有什麼好處

美食更新时间:2025-08-27 09:17:59

　　榴蓮可以說是水果之王的，在水果裡面營養成分是相當豐富的，甚至說是要蘋果，還有梨子的成分更加豐富，但是一般是沒有人願意去買的，因為确實味道不是很好聞，不過也有人非常的喜歡吃榴蓮，而且榴蓮也有很多好處，所以下面我們一起來學習下榴蓮到底有哪些好處？

　　1、滋補身體

　　根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和産後婦女補養身體的補品。

　　2、活血散寒

　　榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其适合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

　　健康提醒

　　◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導緻身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。

　　◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導緻血糖升高，加重病情。

　　◆榴蓮性熱而滞，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。

　　◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相克，食後會對身體造成損傷。

　　上文就是向我們講解了榴蓮到底有哪些好處，榴蓮雖然對人的身體非常的好，但是對于一些糖尿病的患者，是不能夠多吃的，因為榴蓮裡面的含糖成分是在水果裡面也是非常高的，會加重自己的病情。

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