生活中，如果在飲食方面不多注意，會很容易使得人體的新陳代謝出現問題，從而出現便秘，這是需要引起人們高度重視的。市面上有助于潤腸的産品有很多，在選擇的時候，應該盡量以健康的産品為主。那麼，排毒潤腸茶有哪些呢？下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對您有一定幫助。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導緻腸燥、便秘，最适合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，适用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。
玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。将玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調整内分泌，促進新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特别适合便秘型小腹突出的女性飲用。
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。
功效：預防高血壓及肥胖症。荷葉的功效與作用主要有兩個，一是減肥瘦身，二是調節血脂，養顔美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
功效：綠茶可促進體内新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體内囤積的水分，清熱除煩、利尿，适合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
以上便是關于排毒潤腸茶的介紹。看完這篇文章以後，相信您對于排毒潤腸茶也有了更多的認識。建議在生活中，應該要養成良好的睡眠習慣及飲食習慣等，這樣才能夠有效的保證人體正常的新陳代謝，從而有助于更好的維持身體的健康。
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