黃瓜雞蛋湯能減肥成功嗎-tft每日頭條

黃瓜雞蛋湯能減肥成功嗎

健康更新时间:2024-10-03 19:18:17

　　減肥是我們女性朋友們最關心的話題之一了，比如黃瓜減肥法，當然對于黃瓜來說無論是用來生吃的還是涼拌的減肥的效果都是非常好的，另外黃瓜和雞蛋也是最好的減肥套餐了，比如說黃瓜雞蛋湯也是最受減肥朋友們的愛護，那麼黃瓜雞蛋湯到底要怎麼做才會達到比較好的減肥效果啊。

　　原料：

　　黃瓜150克、雞蛋2個、胡蘿蔔少許、鹽1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。

　　做法：

　　1、黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中；

　　2、将切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用；

　　3、鍋中放少許油和适量的水，水開後，倒入黃瓜片；

　　4、水再次開後，倒入打散的雞蛋；在把雞蛋液倒入鍋中用勺子推一下

　　5、最後放幾片胡蘿蔔片點綴，放适量的鹽即可；

　　6、加入适量的香油可以喝美味湯了盛出裝在碗中就可以吃拉。

　　小貼士：1黃瓜含有多種重要的礦物質和維生素，其營養不及苋菜和番茄，但在瓜類當中則屬于佼佼者。黃瓜性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，适合在夏天食用。

　　2雞蛋和水的比例為1：2.5～3，多點少點也沒有太大關系，用面粉或澱粉根據自己的喜好來掌握。

　　3黃瓜性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，适合在夏天食用，早餐想吃的美味又想快捷方便就做這道湯吧.

　　在做這道菜的時候，我們還可以根據自己的喜愛來添加一些我們自己喜歡的食物，比如在做雞蛋黃瓜湯的時候還可以添加些黑木耳以及胡蘿蔔，這樣色香味俱全了，其次是喜歡香菜的朋友們還可以在出鍋後加點綠色的香菜葉，這樣既可以滿足我們的胃還可以幫助我們減肥哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康垂盆草泡水喝的功效與作用
垂盆草泡水喝的功效與作用?垂盆草有清熱祛濕的功效：垂盆草歸屬于性涼，因此可以消除内火旺有利于體内濕氣的排出來，還能祛瘀活血，今天小編就來聊一聊關于垂盆草泡水喝的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!垂盆草泡水喝的功效與作用垂盆草有清熱祛... 2022-06-29
健康春分時節吃什麼菜養生
明日春分，建議多吃這6道家常菜，鮮嫩又營養，應季而食，健康過春天明日是春分，春季的第四個節氣，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。到了春分，雖然暖和了一些，但是天氣變化無常，晴日多風，早晚溫差大，這時候除了要注意春捂，在飲食上宜清淡，各種時... 2022-11-01
健康三伏貼燙傷了怎麼辦
三伏貼燙傷了怎麼辦?首先要去除燙傷物質，然後用幹淨的冷毛巾敷燙傷的部位，能夠起到降溫的效果，還要使用燙傷類藥膏塗抹治療，多數患者燙傷都不會太嚴重，在兩周左右是可以恢複的，一旦傷口出現化膿感染現象就要立即就醫治療，我來為大家講解一下關于三伏貼... 2022-06-13
健康山藥肉丸的做法
山藥肉丸的做法?原料：胡蘿蔔半根、山藥150克、豬肉糜300克、蛋清25克調料：姜末10克、料酒1勺、鹽1小勺、醬油1大勺，下面我們就來聊聊關于山藥肉丸的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!山藥肉丸的做法原料：胡蘿蔔半根、山藥150克、豬肉... 2022-06-24
健康秋季果蔬排行榜
秋季果蔬排行榜?注意了在中國網官微後台回複相關關鍵詞：“養生”、“實用”、“八卦”…可以看到更多内容，我來為大家科普一下關于秋季果蔬排行榜?以下内容希望對你有幫助!秋季果蔬排行榜注意了！在中國網官微後台回複相關關鍵詞：“養生”、“實用”、“... 2022-10-12
健康山藥南瓜能一起吃嗎
山藥南瓜能一起吃嗎?山藥南瓜能一起吃，兩者不會出現相克，下面我們就來說一說關于山藥南瓜能一起吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!山藥南瓜能一起吃嗎山藥南瓜能一起吃，兩者不會出現相克。而且兩者中都會含有豐富的營養物質，也都具有健脾祛濕，... 2022-06-26
健康引起反流性食管炎的原因有哪些
引起反流性食管炎的原因有哪些?，今天小編就來聊一聊關于引起反流性食管炎的原因有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!引起反流性食管炎的原因有哪些 2022-10-14
健康夜尿頻繁對身體有什麼影響
不少人都有過這樣的經曆：夜晚睡得正香時，突然被尿憋醒，不得不起床上廁所，這種情況偶爾一次還算正常，但許多人夜間常常需要起夜2次甚至更多，一覺睡到大天亮就成為了奢侈的事情，尤其是到了冬天，起夜更是十分痛苦的事情。我們知道，夜間起夜次數過多的情... 2022-12-03
健康流産後送什麼禮品
流産後送什麼禮品?燕窩孕婦流産後可以吃燕窩，燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由内到外的調理身體健康孕婦流産的情況是适合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起炖給她吃，也可以用黑魚湯和燕... 2022-06-12
健康西地那非可治療什麼病
說到西地那非這個名字，可能并不是很多人會了解，但說起“偉哥”，相信大多數人都會知道。沒錯，“偉哥”的真實名字其實就是西地那非。最初的西地那非是一個洋品牌，商品名叫“萬艾可”，其英文名發音比較像中文“偉哥”，因此而得名，售價也高達上百元一粒。... 2022-11-02
健康減肥期間吃什麼水果有助于減肥
減肥期間吃什麼水果有助于減肥?香蕉，香蕉所含的膳食纖維可以刺激胃腸的蠕動，使大便更加通暢，而且香蕉的熱卡很低，對減肥很有幫助，今天小編就來聊一聊關于減肥期間吃什麼水果有助于減肥?接下來我們就一起去研究一下吧!減肥期間吃什麼水果有助于減肥香蕉... 2022-06-11
健康怎樣有效減肥
怎樣有效減肥?減肥期間多喝水不需要刻意節食，三餐都要吃，但是飲食清淡為好，早餐和中餐都要吃，今天小編就來聊一聊關于怎樣有效減肥?接下來我們就一起去研究一下吧!怎樣有效減肥減肥期間多喝水。不需要刻意節食，三餐都要吃，但是飲食清淡為好，早餐和中... 2022-07-07
健康中藥龍骨牡蛎怎麼熬
中藥龍骨牡蛎怎麼熬?生龍骨、生牡蛎屬于礦物、貝殼類等堅硬的藥材，應先煎，煮沸20～30分鐘，再下其他藥物同煎，下其他藥物後煮沸改文火（小火）炖10-15分鐘，今天小編就來聊一聊關于中藥龍骨牡蛎怎麼熬?接下來我們就一起去研究一下吧!中藥龍骨牡... 2022-06-19
健康呂洗發水怎麼樣
呂洗發水怎麼樣?不同的顔色有不同功效紅呂：防脫+滋潤強韌修複，适合燙染受損、頭發細軟、幹枯無光澤、脆弱易斷發質，今天小編就來說說關于呂洗發水怎麼樣?下面更多詳細答案一起來看看吧!呂洗發水怎麼樣不同的顔色有不同功效。紅呂：防脫+滋潤強韌修複，... 2022-06-04
健康吊頸健身
近期，一條沈陽市民“吊頸健身”的視頻在網絡上引發關注。視頻中，有市民把繩子一端搭在樹上，另一端挂住脖子，然後雙腳離地做出各種動作。這種健身方式，也引發了網友們的評論。這種方式真的适合所有人嗎？是否存在安全隐患？下午5點，記者在沈陽市鐵西區興... 2022-11-06
健康剛出爐的面包為什麼不宜馬上食用
面包，是早餐選擇之一，中西文化合并之後，很多人就愛上了吃面包，有的人早上會吃面包、雞蛋和牛奶，覺得這樣搭配會比較有營養。觀念是沒有錯的，隻是在購買面包的時候，很多人都會買錯面包，不但不能給身體提供營養，反而會增加一些負擔。現在的面包種類是越... 2022-12-02
健康濟南22例無症狀确診軌迹
濟南22例無症狀确診軌迹?濟南市衛健委辦公室通報，濟南市在4月23日發現6例陽性感染者，其中1例為确診病例（輕型）、5例為無症狀感染者現将初步流行病學調查軌迹公告如下:，下面我們就來說一說關于濟南22例無症狀确診軌迹?我們一起去了解并探讨一... 2022-10-12
健康甲狀是什麼病
甲狀是什麼病?甲狀的全稱是甲狀腺疾病甲狀腺疾病主要分為内科治療的甲狀腺疾病和外科治療的甲狀腺疾病兩大類，我來為大家科普一下關于甲狀是什麼病?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!甲狀是什麼病甲狀的全稱是甲狀腺疾病甲狀腺疾病主要分為内科治療... 2022-06-03
健康減肥應該吃燕麥嗎
減肥應該吃燕麥嗎?減肥應該吃燕麥減肥期間可以适當的吃一些燕麥，燕麥的營養價值比較高，含有豐富的膳食纖維，熱量較低，所以比較适合減肥期間吃，現在小編就來說說關于減肥應該吃燕麥嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!減肥應該吃燕麥嗎減肥應... 2022-06-19
健康 0到6歲兒童健康體檢時間
0到6歲兒童健康體檢時間?在教育部指導下，全國中小學健康教育教學指導委員會在《2022年寒假中小學生和幼兒健康生活提示要訣》基礎上，修訂形成《2022年暑期中小學生和幼兒健康生活提示要訣》，引導中小學生和幼兒加強體育鍛煉，合理安排假期生活、... 2022-12-09
健康白蘿蔔怎麼做減肥效果好
白蘿蔔怎麼做減肥效果好?早餐：早晨起床之後可以喝一杯溫開水，這樣有利于一大早上的排毒工作，又很好的補充了早上的水分需要早餐的時候，我們可以喝一杯現榨的白蘿蔔汁，一顆雞蛋，還有幾片全麥面包(具體幾片按照自己身體需求來)，這樣的早餐就可以滿足上... 2022-06-02
健康肉豆蔻的功效和作用簡介
肉豆蔻的功效和作用簡介?開胃肉豆蔻具有很不錯的開胃作用，這主要是因為肉豆蔻含有豐富的發揮油，當人們胃口不佳或消化不良時，可适當适用少量的肉豆蔻這樣可以有效促進人們腸胃的蠕動，從而達到促進消化、開胃的效果，下面我們就來聊聊關于肉豆蔻的功效和作... 2022-08-03
健康玻璃酸鈉治療骨關節炎能保持多久
骨關節炎即骨質增生，多由退行性病變所緻，好發于中老年群體。骨關節炎屬于不可逆性病變，治療方法有多種，藥物治療為其中之一。藥物主要通過緩解病症來控制不可逆性病變，那麼治療骨關節炎的常見藥物有哪些？其具體藥效主要有哪些？有哪些用藥禁忌嗎？治療骨... 2022-10-27
健康如何安全減肥
如何安全減肥?肥胖患者最好的減肥方法是，飲食與運動，管住嘴，邁開腿是最好的減肥方法，推薦肥胖患者，每日，食用，蔬菜，水果，魚肉，蛋奶等食物，現在小編就來說說關于如何安全減肥?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!如何安全減肥肥胖患者最好... 2022-07-16
健康長肌肉每天要攝入多少蛋白質
本文節選自論文《Howmuchproteincanthebodyuseinasinglemealformuscle-building?Implicationsfordailyproteindistribution》（一頓飯中身體能利用多少蛋... 2022-11-06
健康女人戴沉香手串的好處
女人戴沉香手串的好處?提升氣質沉香手串有着很高的裝飾效果，将其長期佩戴在身上可以有效的提高個人的氣質魅力，襯托出女人知性大氣的氣質，讓女人在人群中更吸引人的注意力，提高自身的親和力，在工作上更好的展現自我，今天小編就來聊一聊關于女人戴沉香手... 2022-08-13
健康幽門螺旋杆菌治好後是否還能傳染
前不久朋友單位體檢報告出來了，其中“幽門螺旋杆菌”為陽性，詢問單位其他人，大部分人此項結果為陽性。于是乎，身邊唯一學醫的我，被問及“幽門螺旋杆菌”到底要不要治療，今日就此問題作以下闡釋。圖源網絡什麼是幽門螺旋杆菌？幽門螺杆菌又叫幽門螺旋菌（... 2022-10-20
健康肛周膿腫術後多長時間容易複發
肛周膿腫術後多長時間容易複發?紅網時刻3月17日訊（通訊員石豔芝）近日，長沙東大肛腸醫院接診了一名肛腸膿腫患者，李女士之前在不同的地方都做過肛周膿腫手術，但是每次隔不了多久就會複發，這讓她非常地崩潰這次來到醫院，接診醫生楊思娥耐心地給李女士... 2022-11-04
健康菊花配枸杞什麼功效
菊花配枸杞什麼功效?明目安神，促進睡眠菊花和枸杞泡茶，又可以稱之為枸杞菊花茶，是一種很好的養生保健茶，有一定的清肝明目的作用，在預防肝病，促進肝髒功能恢複方面的效果都很好，很好的清熱去火的作用，适當的喝一些菊花和枸杞泡的茶，可以明目安神，促... 2022-06-20
健康吃人參果的功效與作用
吃人參果的功效與作用?人參果一般适用人群的話普遍都是可以吃的，特别适合一些亞健康狀态，比方說，像白領或者是辦公室的一些工作人員長期低頭寫作，由于壓力比較大，精神狀态比較抑郁，人參果具有很好的治療精神狀态以及辦公室工作人員那種症狀，下面我們就... 2022-08-12

tft每日頭條

> 健康

> 黃瓜雞蛋湯能減肥成功嗎

黃瓜雞蛋湯能減肥成功嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注