便秘這種疾病也許隻有患者自己才能體會便秘帶來的痛苦吧，便秘的患者吃進去的東西無法排出來，腸道就好像出現了交通的堵塞一樣，我們要想辦法來疏通這些堵塞才行，我們建議便秘的患者可以在飲食上面多吃一些潤腸通便的食物，那麼什麼食物能有通便的功效呢？
含有豐富膳食纖維的食物都能起到通便的功效，所以我們要多吃才行，那麼便秘的患者能不能吃南瓜子呢，我們知道南瓜有很好的治療便秘的功效，那麼南瓜子呢？
南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子，是含鋅豐富的食物之一。主産于山東、河南、内蒙古地。夏、秋果實成熟時采收，取子，曬幹。研粉主用，以新鮮者良。用于縧蟲證。本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用于驅殺縧蟲。用治縧蟲病，每與槟榔同用，可增強療效。如驗方驅縧方，即用本品研粉，冷開水調服60～120克，兩小時後，服槟榔60～120克的水煎劑，再過半小時，服玄明粉15克，促使瀉下，以利蟲體排出。此外，南瓜子亦可用治血吸蟲病，但須較大劑量服用。
醫用
性平味甘，據《中國藥植圖鑒》紀錄：炒後煎服，可治産背工足浮腫、糖尿病。
功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體内寄生蟲（如蛲蟲、鈎蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅蟲作用。
營養
含有胡蘿蔔素、卵白質，鋅以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養成分。
食用
黃金搭檔
南瓜子+蜂蜜：将南瓜子炒熟後研成粉末，用蜂蜜調服，可驅蛔蟲。
南瓜子+槟榔：将南瓜子與槟榔一起研末，口服能驅鈎蟲及蛔蟲。
南瓜子+白糖：同食，可有效治療血吸蟲病。
搭配誤區
南瓜子+羊肉：同食，可能會引起腹脹、胸悶等症。
适宜人群
一般人群均可食用。
1、蛔蟲病，蛲蟲病，縧蟲病，鈎蟲病患者。
2、血吸蟲病患者。
3、産後手足浮腫和缺乳之人。
4、前列腺肥大患者，可用于輔助治療前列腺炎。
5、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。
不适宜人群：胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
在上面的文章裡面我們介紹了便秘帶給患者的痛苦，我們建議便秘的患者可以多吃一些含有膳食纖維的食物，因為這些食物能起到通便的功效，上文提到的南瓜子不但可以食用而且還有藥用的效果，便秘的患者吃南瓜子沒有任何問題。
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