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百香果果皮的功效是什麼？

美食更新时间:2025-04-24 20:25:41

　　百香果是一種香味比較濃郁的水果，它裡面富含多種的營養成分，而且對于我們身體的作用也是比較多的，比如說經常吃一些百香果可以提高我們身體的抵抗力，因為百香果裡面維生素含量非常的豐富，而且對腸胃也會有一定的好處。接下來就跟着小編一起來看一下，百香果具體的功效和作用。

　　百香果的功效與作用：

　　1、提高免疫力

　　百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極緻，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長;

　　2、健胃

　　百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;

　　3、增強消化功能

　　因為百香果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對于緩解便秘症狀也非常有好處;

　　4、美容養顔

　　它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顔，抗衰老的作用。

　　百香果的營養價值

　　據科學預測，其果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，其中包括非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等。

　　吃百香果還可以促進身體的代謝緩解便秘的症狀，百香果當中的維生素c含量，可以參與膽固醇的代謝，這樣也就可以降低膽固醇淨化我們的血液，百香果當中還有一種成分，可以清除體内的自由基，所以對女性朋友來說可以起到養顔抗衰老的作用。

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