夏天一來，天氣也是越來越濕熱，這很容易就會誘發中暑、食欲不振、消化不良等狀況，而今天特意為大家推薦一款适合這個季節喝的飲品：薏米茶，它不僅制作簡單，而且還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。
煮好的薏仁茶既可以喝熱的也可以過濾後入冰箱冷藏後再飲用，這些量可以喝10次，每天2次即可。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常用的中藥又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，薏仁可以去濕、下火、去痘;使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點;能促進體内血液和水分的新陳代謝，也被當作節食用品。薏仁還有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經;清香升散，具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效。荷葉含荷葉堿、蓮堿、荷葉甙等，能降血壓、降脂、減肥。
山楂中的牡荊素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。還可以開胃消食，特别對消肉食積滞作用更好;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀态，對跌打損傷有輔助療效;山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分;山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨産時有催生之效，并能促進産後子宮複原;山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
下面為大家介紹薏仁茶的制作方法：
1. 準備好薏仁，揀去雜質。
2. 把薏仁用水沖洗幹淨。
3. 瀝幹水分。
4.荷葉和幹山楂片準備好。
5.鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發出米香味。
6.盛出晾涼。
7.幹荷葉洗淨，用剪刀剪成條。
8.把荷葉放入砂鍋内。
9.再放入洗淨的幹山楂片。
10.然後放入炒好的薏仁。
11.最後放入水。
12.砂鍋放在火上大火燒開，轉小火炖煮20分鐘即可。
怎麼樣，是不是很簡單呢？薏米功效多多，薏米茶在夏天喝最好不過了，而女性朋友們也可以自己泡一杯薏米茶，既可以消暑又可以美白，而薏仁可以去濕、下火、去痘;使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，這不是一舉多得嗎？
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
