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低血糖吃什麼好啊

美食更新时间:2024-11-19 17:51:41

　　我們都在關心着高血糖後要準備吃什麼、要注意哪些注意事項。往往就忽略了其實還有一個疾病也是一樣需要我們重視的，那就是低血糖患者朋友們。和患有其他疾病一樣，對于低血糖的朋友們來說，吃什麼才會對低血糖這種病狀有所幫助很是重要，下面我們将一起來了解一下關于低血糖的具體飲食以及食物吧。

　　溫馨提示：1.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　2.伴有食少納差者，宜适當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　3.與高血壓病相反，本病宜選擇适當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，适量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　4.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。5.如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜适當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　建議：1.糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　2.面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃.

　　對于低血糖的朋友們來說在飲食上盡量的宜粗不宜細，另外就是盡量的不要挑食可以做到什麼都吃是最好的，因為這樣會減少我們貧血的發生，這樣也可以幫助降低我們低血糖的發生機率，最後是要注意好好休息，另外是注意在外出的時候一定要記得在身邊記得放一些甜食哦。

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