女性滋補食譜大全美麗營養吃出來！-tft每日頭條

女性滋補食譜大全美麗營養吃出來！

美食更新时间:2025-02-06 19:41:51

　　作為一個女性，健康永遠要放在第一位，真正的健康與飲食有着密切的關系，下面的幾道食物都有滋養功效，我們來一起學習吧！

　　柴胡調經粥

　　原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，紅糖少許。

　　制法：四味中藥入藥罐，加水煎汁去藥渣，加入粳米和紅糖，煮至粥熟即可食。

　　功效：疏肝理氣活經血。

　　枸杞養肝湯

　　原料：羊肝150 g，枸杞15 g。

　　制法：羊肝洗淨切成片，連同枸杞入鍋中，加水煮至肝熟透。

　　功效：補肝養血益腎陰。

　　茯苓附子羊肉湯

　　原料：茯苓、附子、生姜各10 g，白術7 g，羊肉150 g，精鹽少許。

　　制法：茯苓附子和白術，紗布包好作備用，羊肉切塊姜切片。羊肉藥包和生姜，同入鍋中加清水，大火燒沸去浮沫，小火炖至肉熟爛，去掉藥包放精鹽。

　　功效：健脾利水溫腎陽。

　　枸杞煮雞蛋

　　原料：枸杞15 g，雞蛋1隻。

　　制法：雞蛋枸杞先洗淨，一同入鍋加水煮，雞蛋熟後去外殼，再入藥汁煮幾分。

　　功效：平補肝腎和陰陽。

　　柴胡陳皮湯

　　原料：柴胡、郁金、陳皮各10 g，白糖少許。

　　制法：三味中藥同入鍋，加水煎汁去藥渣，調入白糖代茶飲。

　　功效：疏肝理氣活經血。

　　說明：因存在個體差異，故食方請在醫生指導下選擇使用。

　　蓮茅糯米粥

　　原料：旱蓮草、白茅根各10 g，糯米100 g。

　　制法：兩味中藥加清水，煎至湯濃去掉渣，放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。

　　功效：滋陰益腎可止血，适用于陰虛血熱型月經過多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食蒸螃蟹用開水還是涼水蒸
在日常生活中，螃蟹是很受歡迎的一種美食，它的做法多樣，味道好，營養豐富，深受人們的喜歡。清蒸螃蟹就是其中很常見的一種吃法。那麼蒸螃蟹用涼水還是熱水呢？蒸螃蟹幾分鐘能熟呢？蒸螃蟹用涼水還是熱水蒸?一般情況下，蒸螃蟹是很常見的一道美食，它的味道... 2022-11-24
美食酸辣椒炒牛肉的做法
酸辣椒炒牛肉的做法?牛肉洗淨擠幹水切成薄片，放生粉、鹽、料酒抓勻，放少于食用油，抓勻腌制半小時，今天小編就來說說關于酸辣椒炒牛肉的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!酸辣椒炒牛肉的做法牛肉洗淨擠幹水切成薄片，放生粉、鹽、料酒抓勻，放少于食用... 2022-06-25
美食湖南哪裡的廚師學校好
湖南哪裡的廚師學校好?随着烹饪行業的不斷發展，越來越多的人選擇學習一門過硬技術，在所有技術中，大部分人會選擇學習廚師學習廚師，去哪裡學比較好呢？現在，培訓機構越來越多，選擇也越來越多，究竟去哪裡學比較好，很多人一時沒有了主意，我來為大家講解... 2022-12-25
美食莴筍需要焯水嗎
今天這道莴筍炒雞蛋，有一個加鹽腌制的過程特别重要，别忘記get啊！莴筍是營養豐富的好食材，可葷可素，口感鮮嫩清脆，很受大家喜愛。莴筍的莖肉質特别的脆嫩，不僅可以用來涼拌吃，也可以生吃，如果是爆炒的話，也是一個非常不錯的選擇。今天的食譜期待你... 2022-10-24
美食五彩肉片做法圖解
五彩肉片做法圖解?剁椒和蒜切碎末攪拌均勻開始腌制肉片，下面我們就來聊聊關于五彩肉片做法圖解?接下來我們就一起去了解一下吧!五彩肉片做法圖解剁椒和蒜切碎末攪拌均勻。開始腌制肉片。澱粉，剁椒蒜，蛋清一起倒入肉片中。攪拌均勻，腌制十分鐘。鍋内倒入... 2022-06-03
美食凍水餃做好吃竅門
凍水餃做好吃竅門?将速凍的水餃從冰箱拿出來，再将鍋裡加入水，不要開火，再将速凍水餃放入鍋裡，這時千萬不要動水餃，開大火煮，我來為大家科普一下關于凍水餃做好吃竅門?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!凍水餃做好吃竅門将速凍的水餃從冰箱拿出... 2022-06-15
美食怎麼炒鴨肝竅門
怎麼炒鴨肝竅門?材料：鴨肝250克，胡蘿蔔50克，青椒角少許，雞蛋清1個調料油500克（約耗50克），紹酒、醬油各1大匙，醋、白糖各1小勺，花椒油1/2小勺，精鹽，味精各1/4小勺，蔥、姜絲、蒜片各少許，澱粉适量，我來為大家科普一下關于怎麼... 2022-07-04
美食汪曾祺散文每篇好句子
我一輩沒有吃過昆明那樣好的牛肉。昆明的牛肉館的特别處是隻賣牛肉一樣，——外帶米飯、酒，不賣别的菜肴。這樣的牛肉館，據我所知，有三家。有一家在大西門外鳳翥街，因為離西南聯大很近，我們常去。我是由這家“學會”吃牛肉的。一家在小東門。而以小西門外... 2022-11-27
美食成都建設路小吃一條街
成都建設路小吃一條街?在成都有一條“網紅”小吃街，每次去人都很多，如果你是資深吃貨，如果你到成都專程為了“吃”，那一定不能錯過這裡，成都建設路小吃街，今天小編就來聊一聊關于成都建設路小吃一條街?接下來我們就一起去研究一下吧!成都建設路小吃一... 2022-07-08
美食面包幹怎麼做脆
面包幹怎麼做脆?全麥面粉和泡打粉、炒香的黑芝麻混合均勻，我來為大家科普一下關于面包幹怎麼做脆?以下内容希望對你有幫助!面包幹怎麼做脆全麥面粉和泡打粉、炒香的黑芝麻混合均勻。倒入橄榄油。用手抓勻，使橄榄油和面粉混合在一起，成為粗疙瘩狀。倒入原... 2022-06-19
美食花生芽炒肉絲
花生芽炒肉絲?原料：花生芽、五花肉、青蒜、生抽、油鹽、胡椒粉等調味料，下面我們就來聊聊關于花生芽炒肉絲?接下來我們就一起去了解一下吧!花生芽炒肉絲原料：花生芽、五花肉、青蒜、生抽、油鹽、胡椒粉等調味料。準備好原材料。燒熱鍋，放入少量的油，下... 2022-08-06
美食女人多喝這道湯補氣補血又養顔
女人多喝這道湯補氣補血又養顔?從古至今，女人的美麗與補血關系密切，由此可見補血對女人的重要性由于女性有周期性失血的生理特點，與血結下了不解之緣，而伴随女人一生的經、孕、産、乳的不同生理過程，均與血息息相關，今天小編就來說說關于女人多喝這道湯... 2022-10-18
美食豆角炒肉和什麼菜炒好吃
豆角炒肉和什麼菜炒好吃?自己在家第一次做，媽媽就超級愛吃，所以就變成我家餐桌的常吃菜，今天發出來，你們的家人肯定也會愛上這道菜，我來為大家講解一下關于豆角炒肉和什麼菜炒好吃?跟着小編一起來看一看吧!豆角炒肉和什麼菜炒好吃自己在家第一次做，媽... 2022-10-16
美食素什錦怎樣做才好吃
喜歡買稻香村的素什錦吃，可惜不是太甜，就是太鹹，總覺得不夠新鮮，味道還是差那麼一點點，自己做應該可以的。By兔子5c6d82042f209用料幹烤麸250克幹黃花20克黒木耳30克嫩幹筍尖100克嫩幹香菇30克去皮淨荸荠280克煮花生米15... 2022-10-25
美食鐵闆生煎牛排的做法
鐵闆生煎牛排的做法?選擇一塊紋路較好的牛肉切成1.5cm左右邊長等大的牛肉粒，現在小編就來說說關于鐵闆生煎牛排的做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鐵闆生煎牛排的做法選擇一塊紋路較好的牛肉。切成1.5cm左右邊長等大的牛肉粒。用... 2022-06-03
美食如何煮出好吃的韭菜豬肉餃子
如何煮出好吃的韭菜豬肉餃子?豬肉剁成豬肉末，也可以在外面買現成的豬肉餡，今天小編就來聊一聊關于如何煮出好吃的韭菜豬肉餃子?接下來我們就一起去研究一下吧!如何煮出好吃的韭菜豬肉餃子豬肉剁成豬肉末，也可以在外面買現成的豬肉餡。韭菜摘幹淨，去掉老... 2022-06-19
美食蒸栗子的做法
蒸栗子的做法?準備：【電飯煲】或者【電飯鍋】可以使用電飯鍋或者電飯煲蒸闆栗，我來為大家科普一下關于蒸栗子的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蒸栗子的做法準備：【電飯煲】或者【電飯鍋】可以使用電飯鍋或者電飯煲蒸闆栗。用清水把闆栗洗... 2022-06-11
美食肉末榨菜炒藕丁做法
肉末榨菜炒藕丁做法?豬肉末100克，榨菜絲50克，藕1節，蒜2瓣，姜2克，大蔥10克，今天小編就來聊一聊關于肉末榨菜炒藕丁做法?接下來我們就一起去研究一下吧!肉末榨菜炒藕丁做法豬肉末100克，榨菜絲50克，藕1節，蒜2瓣，姜2克，大蔥10克... 2022-06-20
美食鐵鍋和不鏽鋼鍋哪個好
鐵鍋和不鏽鋼鍋哪個好?日常炒菜宜用鐵鍋鐵鍋化學性質穩定，不易引起化學反應，是人們最常用的炊具用鐵鍋炒菜時宜急火快炒少加水，從而減少維生素的損失，炒菜時溶解出來的小量鐵元素，可被人體吸收利用，對健康有益，今天小編就來說說關于鐵鍋和不鏽鋼鍋哪個... 2022-08-06
美食紅燒蘭花豆腐幹的做法
紅燒蘭花豆腐幹的做法?蘭花豆腐幹3塊、鹌鹑蛋250克、冰糖10克、鹽3克、紅醬油10克、水适量，下面我們就來說一說關于紅燒蘭花豆腐幹的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!紅燒蘭花豆腐幹的做法蘭花豆腐幹3塊、鹌鹑蛋250克、冰糖10克、... 2022-07-14
美食番石榴怎麼做好吃
番石榴怎麼做好吃?番石榴，是一種熱帶水果，和它的“同姓”果蔬朋友如“番茄”、“番木瓜”、“洋蔥”等等一樣，營養價值很高，香氣清新、口感細嫩、滋味誘人，能增加食欲也能健胃消食，今天小編就來說說關于番石榴怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧... 2022-06-30
美食辣蝦粉絲怎麼做好吃
辣蝦粉絲怎麼做好吃?大蝦剪去蝦須、蝦腳，從蝦的背部挑去蝦腸，生姜和大蒜分别剁碎，蔥切蔥花，下面我們就來聊聊關于辣蝦粉絲怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!辣蝦粉絲怎麼做好吃大蝦剪去蝦須、蝦腳，從蝦的背部挑去蝦腸，生姜和大蒜分别剁碎，蔥... 2022-06-19
美食南瓜蒸熟冷凍還是生的冷凍
南瓜蒸熟冷凍還是生的冷凍?南瓜生的冷凍南瓜蒸熟之後其中的水分會增加，在冷凍條件下會結成更多的冰晶，從而流失營養，而生南瓜無此影響，因此選生南瓜冷凍冷凍保存是南瓜常用的一種保存方式，不僅能保障南瓜不腐敗變質，并且還能保存南瓜的味道和色澤南瓜屬... 2022-06-19
美食泡菜緻癌是真的嗎
說起泡菜曆史悠久，千百年來生生不息，傳承至今仍被人們津津樂道。特别是在韓國，泡菜是最具有代表性的傳統菜肴，從總統到平民、老人到孩子，是餐桌上必備之物。泡菜是由各種蔬菜自然發酵而成，主要原料就是各種營養不同的蔬菜，在泡制的過程中發生許多物理、... 2022-11-17
美食蘇泊爾hc88電飯煲怎麼煮飯好吃
作為行業的領跑者，蘇泊爾電飯煲一直專注内膽技術緻力不斷引領電飯煲内膽技術變革。2013年，蘇泊爾秉承古法柴火煮飯工藝，創新運用現代科技傾力打造第八代球形厚釜内丹。革命性球面加熱，形成環流大沸騰。4L的容積，750W的功率，讓你想吃柴火飯也不... 2022-12-06
美食烏魚怎麼做好吃
烏魚怎麼做好吃?将烏魚洗淨後去頭，用刀切片備用，今天小編就來聊一聊關于烏魚怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!烏魚怎麼做好吃将烏魚洗淨後去頭，用刀切片備用。将烏魚放入碗中，加入5g胡椒粉，5g鹽，抓勻腌制30分鐘。準備300g粉條，2... 2022-06-06
美食黑色的枸杞怎麼吃最好
黑色的枸杞怎麼吃最好?黑枸杞放在嘴裡直接咀嚼，把黑枸杞清洗幹淨是可以直接食用的，這種食用方法方便人體吸收黑枸杞的全部營養，但是一天不要食用太多，成人一天食用50粒就可以了，這種吃法适合所有的人群食用，今天小編就來說說關于黑色的枸杞怎麼吃最好... 2022-08-06
美食土豆炖牛肉要炖多久
土豆炖牛肉要炖多久?土豆炖牛肉一般需要一個半小時左右才能炖好，這個時間會因為牛肉塊的大小、火力或是牛肉的品質而發生改變我們如果需要制作土豆炖牛肉的話，應先準備好牛肉、洋蔥、土豆、番茄這些食材，下面我們就來聊聊關于土豆炖牛肉要炖多久?接下來我... 2022-08-09
美食怎麼樣炒餅絲才好吃
今天做個好上手的炒餅絲，餅絲是店裡直接買的現成的，準備好調料和菜就可以上手！By機智的大君用料餅絲一袋胡蘿蔔絲看個人加包菜絲小半顆醬油1小勺蒜2瓣蔥适量鹽1小撮生抽2勺做法步驟1、個人口味，我這邊沒蔥了就省略了，有的可以加一些，不吃辣椒可以... 2022-12-01
美食紅燒牛尾怎麼做最好吃
去朝鮮飯店吃過，很好吃，但是也不便宜，所以自己嘗試做一下。By鈞怡小公主用料牛尾6塊冰糖按照個人口味海鮮醬油适量老抽适量鹽一丢丢料酒适量陳醋1勺白醋3-4滴耗油适量大蔥半根八角5個姜3片做法步驟1、新鮮牛尾，泡水去血水，然後冷水下鍋加入料酒... 2022-11-19

tft每日頭條

> 美食

> 女性滋補食譜大全美麗營養吃出來！