胃痛我們一般認為是飲食習慣不良導緻的，過度的酗酒一般就是導緻酒後胃痛的根源，飲食過量的酒，還配合上冰塊的刺激，再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導緻嚴重的酒後胃痛情況的出現。所以需養成良好的飲食習慣，喝酒前後多多注意一些注意事項，對于胃寒病人是很有幫助的。
話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，每天兩杯 玖味欣謂茶作為日常養胃方，利于保護胃黏膜和提高其防禦能力，并促進局部病變的修複，緩解胃痛。
1、喝酒之前，吃飯隻能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。(據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。
5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴将出來。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。
10、惹感胃痛，可适情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以後再也不能這麼喝了。
胃病是長期不良的習慣導緻出來的結果，然而治療也是不易的，也是一個長期的過程，過量飲酒後出現的嘔吐現象是最傷胃的，在酒前喝點酸牛奶這樣可以緩解出現胃痛的現象，最根本的解決辦法還是不飲酒先調理一段時間，患者朋友要注意自己的身體健康。
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