芹菜炝花生米的做法跟營養價值-tft每日頭條

芹菜炝花生米的做法跟營養價值

美食更新时间:2024-09-11 13:18:54

　　芹菜炝花生米這種食物的制作方法是比較簡單，這對于一些上班族的朋友來說是一件比較好的事情，它不僅不耽誤你們的時間，還可以讓你們品嘗到美食。我們在生活中制作芹菜炝花生米時，隻要将花生米煮熟之後放進鍋裡面，加入切好的芹菜就可以一起翻炒了，最後加入一些調料就可以出鍋。

　　從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

　　步驟

　　1.先将芹菜洗幹淨，切成小段，準備使用。

　　2.鍋中加少許水，燒開了後将芹菜放鍋中綽一下，不要蓋鍋蓋。

　　3.等水再次開了之後，将火關掉，将芹菜澇到碗中準備使用。

　　4.将生的花生米放鍋中，加水，加鹽和各種調味的料後煮熟了，準備使用。

　　5.将綽好的芹菜和花生放一個大碗中。

　　6.加适當的雞精和鹽拌一下。

　　7.拌好後裝盤即可食用了。

　　芹菜性涼，味甘辛，無毒;入肝，膽，心包經。主治清熱除煩，平肝。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。

　　上面詳細的為我們介紹了芹菜炝花生米的制作方法，相信你們都應該知道怎樣去制作它了吧。對于這種簡單的食物，我們不僅要知道它的制作方法，還要對于它的營養價值有一定的認識，因為芹菜是一種清熱、治療高血壓、頭暈的蔬菜。

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