孕婦能喝排骨蓮藕湯嗎-tft每日頭條

孕婦能喝排骨蓮藕湯嗎

美食更新时间:2025-03-01 06:24:44

　　在懷孕之後，孕婦有很多東西是不能吃的，在飲食上有較多的禁忌。但是，在面對自己平時喜歡的食物不能吃的時候，肯定是讓人非常抓狂的。我們都知道，排骨蓮藕湯是一道集色香味俱全的湯品，營養價值也及其高，如果不能喝這麼好的湯絕對是一種遺憾。那麼，孕婦能喝排骨蓮藕湯嗎？下面咱們來詳細了解一下。

　　答案是：可以的！

　　很多孕婦都表示，在懷孕之後，家裡人不給吃蓮藕，說蓮藕涼性，不能吃，并且還說嚴重者會引起宮縮。

　　但是蓮藕富含蛋白質和澱粉，蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節制地吃蓮藕哦！特别是喜歡吃蓮藕的準媽媽們，在吃蓮藕的時候，也要注意科學的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補充不了營養，反倒傷害了寶寶哦！

　　孕婦吃蓮藕的禁忌

　　1、蓮藕性寒，産婦不宜過多食用。

　　2、脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。

　　3、購買時，應挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發黑，有異味，則不宜食用。

　　4、忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。

　　食用蓮藕時，隻要用熱水煮一下，它就會由涼性變為溫性，轉而成為健脾補胃的良好食材，非常适宜孕媽媽補益身體。

　　而且在蓮藕裡面，每段之間的段節也是一味良藥，可以健脾開胃，有養血、止血的作用，孕媽媽食用後還能改善氣色，養血的同時還可以幫助滋養胎兒。

　　所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，不要将其丢掉，可以同藕段一起放入砂鍋中炖湯，營養價值更高呢！

　　孕婦能喝排骨蓮藕湯嗎？得到的答案是比較肯定的，所以完全可以暢快的喝蓮藕排骨湯，無用有其他方面的顧及。平外秋季是吃蓮藕的最佳季節，如果家裡有條件的話，可以用蓮藕進行各種烹饪，不經味道兒很好，而且能為孕婦的身體提供足夠多的營養，是非常不錯的東西哦。

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