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怎麼調理肝火呢

健康更新时间:2024-09-27 19:29:38

　　秋天是肝火比較旺盛的季節，很多人都會出現上火的症狀，上火就會影響我們的日常的腸胃，也會給我們帶來一些腸胃性的問題，所以在這個時候的當務之急，就是要及時的去調理肝火，那麼為了大家的身體健康，下面小編就詳細的為大家講解一下，怎麼調理肝火呢？希望能給大家帶來幫助。

　　五種茶飲"降肝火"

　　情緒容易激動的人，常常被視為"肝火大"。其實，一般俗稱"

　　肝火大"的人體質還有下列一些症狀：口幹舌燥、口苦、口臭、睡眠

　　不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩、嘴唇紅、幹、裂，舌苔增

　　厚等。

　　下面我們就提供一些簡便的"降肝火"中藥茶飲，适合"肝火大"

　　的人平時飲用。

　　麥苗茶

　　材料：麥苗一把，滑石粉2-3錢。

　　做法：水煎、去渣、代茶飲。

　　主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。

　　柴甘茅根茶

　　材料：柴胡3-10錢，甘草2錢，白茅根10錢。

　　做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。

　　主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。

　　清熱茶

　　材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半支蓮各3錢。

　　做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。

　　主治：口幹舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

　　茵陳幹姜茶

　　材料：茵陳3-5錢、幹姜1錢。

　　做法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。

　　主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。

　　中草藥茶

　　民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清

　　熱退火，這是适合體質壯碩、口幹舌燥、大便不軟散的人，而體虛、

　　易怕冷、大便稀溏的人較不适合。

　　但即使如此，清熱退火的藥方短暫使用尚可，長期使用則容易苦

　　寒敗胃、傷害元氣。

　　以上都是怎麼調理肝火的一系列方法，主要是通過喝茶的方式，在很多人忙于工作，沒有時間吃一些健康的食物，那麼平時主要是喝水，不把白開水換成茶水。可以起到敗火的功效，也能夠促進我們日常的身體健康，預防各種各樣的疾病。

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