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氣短吃什麼好

美食更新时间:2024-12-24 14:00:45

　　很多人每天都會遇到各種各樣的事情，被各種各樣的情緒影響着，很容易就會發脾氣，這時候就會出現胸悶氣短的現象。長期以往下去對身體健康的影響是非常大的。但是如果又不能避免情緒的發洩的話，可以在飲食上多加的注意就可以防止氣短的症狀發生了，那麼，氣短應該吃些什麼食物比較好呢？

　　方法一：黑木耳10克，加水先泡發，發開後再以水煮湯，熟後加紅糖1匙調食。

　　還可以這樣：鮮山楂10枚，打碎，加紅糖30克，水煎服，或制成糖漿服也可。

　　另外還有：水調蜂蜜2匙，頓服;或加少量姜汁，頓服。

　　生活中，當人們胸悶氣脹時，即胸悶氣短吃什麼食物能調理的方法，常采用的是：白蘿蔔籽5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。

　　于是，建議多吃點順氣的食物，如蘿蔔啥的。還要多進食含維生素C類水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等)。

　　紅棗是大家補血的選擇的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其實紅棗還可以炒黑後，再泡水喝的，效果更好的。它可以可以治療胃寒和胃痛的，再放入一些桂圓，就是補血、氣的茶了。

　　氣短的患者在吃的方面一定要多加的注意，選擇食物的時候，盡量選擇可以補血補氣的，比如桂圓也是不錯的選擇。以上的幾種食物都可以幫助大家治療氣短胸悶的方法，大家可以試一試，希望可以幫助大家早日解除氣短的症狀。

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