潤腸減肥茶的做法-tft每日頭條

潤腸減肥茶的做法

美食更新时间:2024-11-17 19:22:14

　　在我們的日常生活中對于上班族來說最痛苦的事情就是出現便秘，便秘嚴重就會導緻身體出現肥胖，并且還會出現口臭，對身體的健康是特别不利的，而且也會讓很多人失去自信，那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進行調理，下面一起了解一下潤腸減肥茶的做法

　　潤腸減肥茶的做法

　　蘆荟紅茶

　　材料：蘆荟20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：蘆荟去皮隻取内層白肉，将蘆荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顔的良方。

　　麥香檸檬紅茶

　　材料：大麥20克，冰糖10克，立頓紅茶包1袋，檸檬1個(70克)，冷水1000毫升

　　作法：

　　1.将大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁。

　　2.将紅茶包浸入作法1中，煮2一3分鐘，待涼。 3檸檬切開、擠汁，倒入作法2中攪勻即可。

　　白芷茶

　　材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

　　做法：

　　1.在鍋中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分鐘到沸騰

　　2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌勻即可

　　☆每天早晚空腹各一杯哦！

　　★減重者不要加果糖

　　薏米美白茶

　　材料：薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

　　作法：将薏米粉放入冷水中，放在爐上，用攪拌器慢慢攪勻，再用小火煮開，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠狀，盛出後，冷熱飲皆可。

　　上面就是對的潤腸減肥茶的做法介紹，通過了解以後我們知道減肥潤腸茶能夠起到很好的效果，對身體雖然沒有太多的副作用，但是我們平時在生活中便秘不要依賴于減肥潤腸茶，盡量調整生活習慣來徹底的改善，平時要多運動多喝白開水，并且吃一些清淡的食物。

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