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偏頭痛喝紫菜蛋花湯

美食 更新时间:2024-11-17 10:38:32

  偏頭痛喝紫菜蛋花湯

  偏頭痛喝紫菜蛋花湯

  選擇一種海苔(即紫菜幹)的零食,多吃這種食物,能減少偏頭痛的發作。偏方的關鍵在于紫菜,紫菜裡含有大量的鎂元素,有鎂元素的寶庫之稱。

  據測定,100克紫菜裡含有460毫克鎂,而1千克雞蛋才有230毫克鎂。正是這個鎂,對偏頭痛有預防作用。

  還要注意的是,像幹奶酪、巧克力、酒,含咖啡因的飲料如茶、咖啡,腌熏的肉類如香腸、火腿等,都有可能誘發偏頭痛,所以應該盡量忌口,這樣才能保證最好的預防效果。

  此外,精神緊張或過度失眠也容易引起頭痛發作,希望大家引起注意,身體是革命的本錢,勞逸結合很重要。

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