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女性常飲5款花茶健康伴您左右！

健康更新时间:2025-01-17 02:54:38

　　花茶是我國特有的茶類，具有很好的養生保健功效，很受人們的喜愛。常見的養生花茶有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，不同的茶飲有不同的養生功效，你喜歡喝花茶，可是你知道花茶有哪些功效嗎？

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡内分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，适于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養顔，有助改善皮膚幹枯，去除皮膚上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

　　2、蒲公英茶

　　蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝髒、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。可清熱毒、化食毒、消惡腫。現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不适及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養顔美容、緩解痛經。

　　4、金銀花茶

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對疖痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶适合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需采取藥物治療。

　　5、菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體内積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。同時菊花茶還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。

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