大家最近有沒有聽說海太葡萄果肉果汁呢,這是現在很流行的一種果汁,據說還有各種減肥美膚的功效,大家如果有閑情的話,都可以去試一試,如果你們覺得好吃的話,也可以推薦給身邊的朋友喝,在此,我總覺得果汁都是大家可以再家裡自己制作的,在家裡自己制作的果汁不僅健康衛生,而且也不存在添加防腐劑的情況,多好啊。
含糖量較高,果汁飲料中的糖也不可忽視
糖含量估算: 根據營養标簽中碳水化合物的含量,可以估算一下此産品的含糖量,二者大約相等(如果注明了膳食纖維的含量,糖的含量則需要用碳水化合物減去膳食纖維)。據此可以推測,此産品含糖量較高,若是每100ml中所含的糖分多于10克,一瓶500ml的飲料的含糖量就超過了50克,相當于10塊方糖的量。
糖來源不同: 100%純果汁中的糖和一些果汁含量低的飲料中的糖是不同的。100%純果汁中的糖來自水果自身,而果汁含量低的飲料中的糖則大部分都是添加進去的。
提示:選擇100%純果汁,其中的糖全部來源于水果,因此在攝入糖的同時也獲得了其它營養。
兒童要注意!
此産品含糖量較高,兒童要注意。含糖飲料,如碳酸飲料、茶飲料、以及果汁含量低或不含果汁的果味飲料等,所含的糖分和能量較高,長期或過量飲用會增加患齲齒、超重和肥胖的風險。兒童青少年應少喝含糖飲料,多選用不加糖的水果汁、蔬菜汁,或純牛奶、酸奶等。
果汁含量為10%,果汁飲料并非果汁
1) 果汁飲料與水果的營養不可同日而語,因為果汁飲料中不僅果汁含量低(一般僅為10%左右),還添加了大量的糖、香精、色素、增稠劑等,相對于這些添加劑,果汁飲料對人體的益處就基本上可以忽略不計了。
2)“果汁飲料”也不是果汁,它和碳酸飲料一樣,都屬于甜飲料,對比産品的營養成分表不難發現,一瓶果汁飲料的含糖量甚至高于相同體積的一瓶可樂。
海太葡萄果肉果汁的介紹就在上面跟大家說了這麼多了,如果你們覺得不錯的話,可以自己去學着制作一下,做好了記得那給自己的鄰居和朋友喝哦,果汁事一種最健康的飲料,維生素含量高,而且又能達到解渴的目的,想想都讓人心動呢。
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