1、材料:五花肉150克,豆腐幹250克,魚丸150克,蓮藕1小節,香菇30克,蝦150克,馬鈴薯80克,土豆80克,木耳40克,西蘭花菜80克,炸腐皮60克,蒜5瓣,辣椒适量,麻辣火鍋底料50克,香菜适量。
2、做法:
(1)準備好材料清洗幹淨。
(2)香菇,木耳,西藍花洗幹淨切小塊。
(3)蓮藕,馬鈴薯,土豆,去皮切好後浸泡一會兒。
(4)切好辣椒,準備好調料包,擠出三分一就夠了。
(5)五花肉焯水後切成簿片(焯水是指把肉放到清水裡煮開1~2分鐘,去掉血水撈出來)。
(6)把蓮藕、馬鈴薯、西藍花、香菇、魚丸放鍋内加清水,水開後滾3,4分鐘,焯至8成熟,撈起瀝幹水備用。
(7)鍋内放入油,比平時炒菜要多點,下辣椒和蒜瓣爆香。
(8)倒入調味料,轉中小火,炒至調料融化。
(9)倒入五花肉炒勻。
(10)再倒入蝦翻炒。
(11)倒入所有焯熟的蔬菜和魚丸翻炒均勻,最後倒入豆腐,掰開炸腐皮放入鍋内。
(12)一起翻炒均勻,大概再翻炒2,3分鐘,最後灑上香菜和芝麻即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!