無花果銀耳湯的步驟-tft每日頭條

無花果銀耳湯的步驟

美食更新时间:2024-09-30 02:10:58

　　銀耳糖水是我們日常生活中最常見的甜品，很多人經常會在家中将其與綠豆、紅豆、雪梨等搭配。但你有試過無花果與銀耳做成的甜品嗎？營養專家提醒，無花果健脾養胃，雪梨清熱潤燥，如果将這兩者搭配煮成糖水飲用，具有較高的營養價值與功效作用，對身體有着很多的益處。

　　一、無花果銀耳湯

　　食材明細：無花果350克銀耳适量冰糖适量

　　菜品口味：甜味

　　主要工藝：炖

　　制作難度：普通

　　約需時間：三刻鐘

　　1.準備銀耳與無花果。

　　2.銀耳溫水泡發。

　　3.撕成小朵加水入電壓力鍋。

　　4.煮至銀耳變軟糯。

　　5.無花果洗淨對切。

　　6.加入适量水大火燒開。

　　7.加入适量冰糖。

　　8.煮開後轉中火再煮一會。

　　9.至自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。

　　二、無花果雪梨銀耳湯

　　材料：銀耳，雪梨，無花果，紅棗，冰糖，枸杞

　　無花果雪梨銀耳湯的做法

　　1.銀耳用清水浸泡兩小時

　　2.泡軟的銀耳去蒂撕碎

　　3.準備無花果洗淨

　　4.紅棗洗淨

　　5.鍋裡倒入适量清水，放入食材

　　6.雪梨兩個去皮切塊

　　7.倒入鍋内，加适量冰糖

　　8.水開後文火煲一小時，最後撒入枸杞即可

　　無花果銀耳糖水是生活中一款非常滋補的甜品，學會制作這道甜品不僅僅是可以讓您品嘗到其中特别的美味，從中還能幫助你的身體清熱解毒，止咳化痰，潤腸養胃，還具有美容養顔的功效。那麼，想要滋補養顔的朋友們趕緊不要錯過了！

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