紅棗枸杞紅糖水的功效-tft每日頭條

紅棗枸杞紅糖水的功效

美食更新时间:2025-01-24 00:00:34

　　相信大家都喝過紅棗枸杞紅糖水吧？尤其是女性朋友，喝這個的情況相對更多。紅棗枸杞紅糖水，相對來說對于女性朋友比較适用。女性朋友的身體相對比較虛弱，多喝紅棗枸杞紅糖水，對于身體有很大的幫助作用。下面我們就為大家介紹一下紅棗枸杞紅糖水的功效。

　　紅棗枸杞紅糖水，口味香甜，适合女性群體，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　簡介

　　菜名：紅棗枸杞紅糖水

　　口味：甜味

　　适合人群：女性群體

　　原料：紅糖 10.0g、枸杞子 10.0、姜 5.0、棗(幹) 20.0、飲用水 320.0g。

　　營養

　　紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

　　枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

　　紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　做法

　　1 紅棗洗淨，姜片洗好備用

　　2 鍋内置1000ml的水，放入桂圓幹，紅棗幹，姜片，大火煮沸之後，轉為小火慢炖。

　　3 加入适量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

　　功效

　　此湯可用于普通人春季養生，也可用于産婦産後補血，

　　以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顔美容之功效

　　熱量：33 大卡（100克）有助于減肥。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養

　　通過上面文章的介紹，相信大家對于紅棗枸杞紅糖水，已經有了大概的了解了吧？如果我們身邊有氣血比較差的的女性朋友，不妨建議他們，可以進行嘗試，喝一些紅棗枸杞紅糖水。堅持一段時間後，相信會達到一定的滋補效果的。

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