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每天7顆杏仁竟有這般好處

美食更新时间:2024-07-19 05:20:12

　　據俄羅斯“醫學論壇”新聞網8月17日消息，意大利科學家研究發現，經常食用杏仁可提高男性生育能力，但每日食用量最好不要超過7顆。

　　意大利都靈一家醫院的科學家觀察發現，經常食用杏仁的男性，其精子的數量和質量都很高。

　　為驗證杏仁是否可提高男性生育能力，科學家邀請100名男性志願者參與研究，所有志願者均在接受不育症的治療。

　　在實驗中，研究人員要求第一組志願者在正常飲食外，每天食用7顆堅果類食物，第二組志願者需降低飲食中的飽和脂肪酸，并限制其肉類和奶制品的食用。

　　結果發現，兩組志願者的飲食都對治療不育症産生積極影響，其中杏仁更是對男性生育能力發揮積極的作用。

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