用山藥煮粥好吃嗎-tft每日頭條

用山藥煮粥好吃嗎

美食更新时间:2026-06-24 02:59:04

　　山藥是大家平常的時候經常可以見到的一種具有滋補功效的食物，它裡面的營養物質是相當有豐富的，而且還不是那麼的昂貴，現在大多數的家庭都是可以用山藥去滋補自己身體的，所以就受到很多人的青睐，并且通常都是用山藥去煮粥的，因為山藥煮粥的味道是非常鮮美。

　　制作材料

　　主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克

　　輔料：棗（幹）15克，

　　調料：冰糖20克，蜂蜜15克

　　做法

　　1.将大米薏米、紅棗分别洗淨；

　　2.大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時；

　　3.長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊；

　　4.鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠；

　　5.再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；

　　6.把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。

　　做法二

　　山藥200克，薏米、大米各100克，紅棗6顆。冰糖、蜂蜜各适量。

　　制作方法

　　1、将大米、薏米、紅棗分别洗淨，用水浸泡小時；山藥洗淨，去皮，切塊。

　　2、鍋置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸後，改小火煮至粘稠，再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右，放入冰糖，攪拌均勻，稍晾涼後再澆入蜂蜜即可。

　　讀了這篇文章以後相信大家對于山藥煮粥好吃嗎有了一個了解，山藥粥吃起來覺得糯糯的，特别的好吃，而且還特别的容易消化，所以特别的适合老年人和小孩子去食用，尤其是在冬天的時候吃是可以治療腹瀉的。

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