營養水果沙拉的做法-tft每日頭條

營養水果沙拉的做法

美食更新时间:2024-11-18 08:43:54

　　水果中富含了很多對于我們自身有營養價值的東西，多吃一些水果對于我們的自身是有百利而無一害的，而且水果也是非常營養美味的，大量的糖分是非常甜的，在平時還可以把水果，做成了水果營養沙拉，水果汁等味道更加鮮美，營養水果沙拉的做法是怎麼做出來的呢？

　　做法一

　　食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

　　制作方法：

　　1、将蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器内拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。

　　2、在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再将鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司内拌勻，澆在水果片上即成。

　　做法二

　　食品用料：小番茄60克，蘋

　　水果沙拉2

　　果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；

　　制作方法：将以上水果擺在盤内，淋上酸奶即可。

　　食品特點：甜酸可口，紅白相映。

　　營養水果沙拉的做法是相當簡單的，我們大家都可以去購買一些水果，按照以上介紹的方法，做出來美味的營養水果沙拉，我相信大家親手做出來的水果沙拉，一定會符合大家的口味，一定會赢得大家一緻的好評的，趕快去嘗試一番吧！

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