橄榄油減肥妙招-tft每日頭條

橄榄油減肥妙招

健康更新时间:2026-01-02 20:02:40

　　有的人減肥是通過節食，有的人是通過多運動，甚至有的人是通過抽脂來達到減肥的效果，這些方法都是不科學或者是不安全的，有一種安全簡單的減肥方式即橄榄油減肥法，橄榄油不同于一般的食用油，它是由橄榄鮮果通過壓榨處理提取的天然果汁，橄榄油有着非凡的美容效果，常被稱為“可以吃的護膚品”。

　　橄榄油在防止冬季皮膚幹燥、皮膚瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔皮膚、光亮秀發方面，效果顯著，是極佳的保養用品。也可以把橄榄油摻入食物中，例如涼攔菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。

　　以上說到橄榄油有着極佳的減肥效果，橄榄油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體态美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄榄油，減肥的效果十分理想。與其它植物油相比，橄榄油的黏性較強。這種黏性使皮膚有很好的吸着力，可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對日曬還是冬天的刺骨寒風，橄榄油均是皮膚的最佳保養品。

　　橄榄油除了直接食用減肥效果明顯外，直接塗抹于皮膚表面也是一種局部減肥的好方法。橄榄油多用于塗抹于腹部減肥，在腹部上面抹一些橄榄油，然後用手在小腹上面揉，就會感覺小腹慢慢的變熱了，橄榄油被慢慢的吸收進去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達到了減肥效果。

　　但減肥之前最好洗淨後熱水浸泡身體，待毛孔舒展以後，用幹毛巾沾幹自己，注意不要用擦的方式，用沾的方式吸幹身上的水分，然後用手指蘸上橄榄油開始在腹部按摩，隻有這樣的橄榄油才能達到美容和減肥的效果。

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