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經期能吃桔子嗎

健康更新时间:2025-03-06 02:17:48

　　月經期可以吃橘子，月經期和吃橘子是沒有關系的。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經不調。如果現在月經已經推遲了15天，可以到醫院來詳細檢查一下了。

　　專家分析月經期可以吃橘子，因為女性經期受寒，會使盆腔内的血管收縮，導緻卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。所以月經期最好是吃熱橘子。

　　月經期間的注意事項：

　　1）經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、遊泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　2）不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等調料及炖牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

　　大家對女性吸煙仿佛已經不再司空見怪，殊不知這也是導緻月經不調的罪魁禍首之一。

　　溫馨提示

　　1）改變不良生活習慣，果斷地戒煙。

　　2）适量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些質量可靠的藥片，及多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　月經可以吃橘子，如果出現月經不調，可以針對性用些藥，如果嚴重的話，需要及時去醫院詳細檢查治療。

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