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便秘慎用瀉藥

健康更新时间:2025-02-03 03:05:45

　　因此，應用瀉藥的原則應為：

　　①盡量避免使用;

　　②必須使用時，用量應盡可能小，用藥次數應盡可能少;

　　③已用瀉藥者，應設法逐漸停用。

　　治療習慣便秘最好的辦法是：

　　①建立每天定時上廁所的習慣，應在餐後不久或一有便意即去大便，形成反射。

　　②運動對排便很重要，堅持力所能及的運動。增加飲水量晨起喝涼開水一杯，或加入少許食鹽。

　　③多吃含纖維素的食物，使飲食有足夠的體積，以便刺激大腸的蠕動。

　　④腹部按摩，每天50次。

　　⑤我國民間有很多行之有效的利于排便的藥膳可以試用，如、桃仁炒熟後拌蜂蜜，每日适量服用。蜂蜜決明湯60~90克，加水160毫升左右，煮40分鐘，過濾液加适量蜂蜜，1日内分次服完。

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