喝茶可以緩解5種日常疾病-tft每日頭條

喝茶可以緩解5種日常疾病

健康更新时间:2024-07-01 16:08:10

茶葉中含有抗氧化物質，能清除自由基，起到一定的養生保健效果；适當的喝茶也能解油膩，提高神經興奮性，幫助消食利尿。但喝錯茶非但不能養生，反而會誘發多種癌症？

喝茶可以緩解5種日常疾病（喝茶不養生還可能緻癌）1

喝茶真的會誘發癌症嗎？

喝茶防癌的理念已深入人心，這主要得益于茶葉中的多酚類物質，可增強抗癌基因P53活性，P53可加快基因細胞修複，幫助破壞癌細胞功能。不過，喝錯茶也有可能會誘發癌症，曾經研究過喝茶跟癌症之間的聯系，跟不愛喝茶的人相比，一天用茶葉超過4克以上的人患肺癌和胃癌的風險比較高，這有可能跟喝茶的人伴随吸煙喝酒有關。

關于喝茶的誤區有哪些？

1、一小把茶葉泡一整天

部分人把茶葉直接放在茶杯中，喝一整天。但多次沖泡茶葉會降低其香味，而且也會氧化降解其中的營養物質，如黃酮類物質、茶多酚以及維生素等，使得其保健功效大打折扣。盡量選擇帶濾網的茶葉杯，這樣能做到水和茶分離，茶葉沖泡4~5次就應該更換。

喝茶可以緩解5種日常疾病（喝茶不養生還可能緻癌）2

2、從來不清理茶垢

是不是發現泡茶葉的杯子内壁發黃，其實這是茶葉中茶多酚跟金屬元素發生氧化所造成的。雖然對身體沒有太大的危害，不過也要及時清洗。

3、随意喝茶

市面上的茶葉分為多種類型，按照發酵程度分為不發酵、半發酵以及發酵的。不同體質的人應喝不同類型的茶葉，如女性可以選擇花茶，能緩解煩躁感；綠茶中含有大量咖啡因以及茶多酚，可刺激腸胃黏膜，腸胃功能弱的人應少喝，此類人應選擇紅茶來幫助暖胃；烏龍茶能起到降血脂以及促進食物消化效果，而且也能提神醒腦和解乏。

4、從來都不洗陳茶

大多數烏龍茶或黑茶是陳茶，特别是普洱茶餅，因為陳茶香氣比較濃郁。陳茶應放在開水中快速洗，泡的第1道茶水應倒掉，這樣能去除寄生的微生物，與此同時也能促進茶香揮發。

喝茶可以緩解5種日常疾病（喝茶不養生還可能緻癌）3

5、用開水沖泡茶且趁熱喝

并不是每種茶葉都必須用開水沖泡，烏龍茶或黑茶以及紅茶可以用剛剛煮開的水沖泡，有濃濃的茶香味；綠茶應用80~85℃的熱水沖泡，泡三分鐘左右即可，若用剛煮開的水泡會破壞多酚類物質。值得提醒的是，不能趁着喝茶，不然會燙傷食道黏膜和胃黏膜，增加患食道癌風險。

溫馨提示

由此可見，錯誤的喝茶方法反而會影響身體健康。盡量不要喝濃茶，其中含有太多咖啡因，可強烈刺激消化道黏膜，使得粘膜發生病變，增加患胃癌風險。但這并不代表着茶葉不能喝，隻要不喝燙茶和濃茶就能把對身體帶來的危害降到最低。3克茶葉配150毫升水即可；另外，為了自身健康，不能喝隔夜茶，以免受到微生物污染。

#家庭醫生超能團#

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康紅糖煮蛋的功效和作用
紅糖煮蛋的功效和作用?通暢月經：紅糖中的葉酸，微量物質等可以加速及血液循環，擴充血容量，有活血散瘀，通暢月經之效，雞蛋補虛，因此吃紅糖煮雞蛋可以通經活血，對月經量少，月經推遲等有療效，對幫助女性月經順暢有療效，下面我們就來說一說關于紅糖煮蛋... 2022-06-24
健康懷孕身上癢皮膚起斑是怎麼回事
一位首次懷孕的準媽媽，32歲，孕33周，因惡心、嘔吐厲害，家人非常緊張，托熟人住進了醫院的婦科“保胎”。入院後，醫生發現孕婦還有疲勞、全身乏力、尿黃、眼白變黃的表現，初步的檢查結果很快出來了：谷丙轉氨酶510U/L。婦科怕患者有肝炎，請肝病... 2023-03-18
健康伏天去寒氣的方法
綿綿秋雨中，寒露已至，随着冷空氣不斷加強，氣溫驟降，祖國的廣大地區已經進入深秋，西北和東北則即将進入冬季。這個階段秋冬交替，正是養生保健的最佳契機。當務之急，做好保暖1、頭部中醫認為在人體的十二經脈中，手三陽經從手走到頭，足三陽經從頭走向足... 2022-12-16
健康世界防治結核病日幾号
世界防治結核病日幾号?新海南客戶端、南海網、南國都市報3月23日消息(記者王洪旭實習生殷天舒)3月24日是第27個世界防治結核病日，今年我國的主題是：生命至上，全民行動，共享健康，終結結核旨在呼籲全社會積極行動起來，攜手終結結核病的流行，共... 2022-12-02
健康野菜的功效及吃法
野菜的功效及吃法?野菜沒有污染，營養豐富，清新可口如今山菜不但能登上高級飯店的大雅之堂，還是人們健康的保健食品，深受人們的青睐，下面我們就來說一說關于野菜的功效及吃法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!野菜的功效及吃法野菜沒有污染，營養豐... 2022-06-15
健康日間病房和門診的區别
日間病房和門診的區别?東北網3月22日訊24小時内完成從住院、手術治療、出院等全部診療過程，不用苦等床位，省時又省心……市第一醫院作為齊齊哈爾市首家“日間病房”，運行一年半以來，在提升醫療服務的人文關懷和患者就醫體驗的同時，還大幅縮短了患者... 2022-12-30
健康人工核保被拒會怎樣
購買過保險的人應該了解，在購買保險時都會有健康告知這一項。健康告知沒有問題自然可以順利承保。如果健康告知不符合後，你的保險将進入核保階段。但很多人都不知道核保是什麼？核保究竟會産生何種結果？核保都有哪幾種方式，都各自有哪些不同？其實，核保就... 2023-01-01
健康焦作素食排行榜
焦作素食排行榜?1.随餐吃的作用随餐吃就是和其它的食物一起吃，其作用可以改善飲食結構，補充額外的營養，下面我們就來說一說關于焦作素食排行榜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!焦作素食排行榜1.随餐吃的作用随餐吃就是和其它的食物一起吃，其作... 2023-01-07
健康治療汗水進眼睛偏方
看視頻、刷資訊、回信息……随着生活節奏不斷加快，人們越來越依賴手機，有時連吃飯都舍不得放下手機。不過，成都醫學院第一附屬醫院眼科醫生付馨餘提醒，這樣的習慣不僅可能讓人的視力急劇下降，甚至可能引起部分視網膜病變。長時間用眼，眼睛會累嗎？付馨餘... 2023-04-03
健康缺乏維生素b會産生什麼後果
“隻要不是癌症，其他什麼病都可以。”近日，小曲（化名）總是會感到疲憊，整個人無精打采的，往往走兩步就開始大喘氣，累得沒有力氣，而且還經常口腔潰瘍。小曲用了不少法子，運動、補充營養，但是都沒有什麼用處，反而症狀越來越明顯，一度讓她認為自己是不... 2023-01-19
健康适合0-3歲寶寶的遊樂場
适合0-3歲寶寶的遊樂場?兒童遊樂場是孩子們歡樂的地方,特别是對于一些企業新型遊樂設備,像淘氣堡、袋鼠跳、桑巴氣球等相繼開始出現,更是為孩子們可以提供了歡樂的場所.但是在進行遊玩的時候,需要我們考慮兒童的管理安全問題，接下來我們就來聊聊關于... 2023-01-28
健康白帶裡加有血是怎麼回事啊
經常有女性朋友問我，“我白帶有血絲。是不是得了“壞毛病”了？”。白帶有血絲這種情況其實常常會碰到，不過原因各有不同，有的是性生活後出現，有的發生在排卵前後，有的出現在月經前後，也有的則是無規律可循，今天，就這個話題給大家科普一下。1什麼是白... 2022-12-26
健康黑米粥和紅豆怎麼熬最好喝
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、黑米是一種藥、食兼用的大米，屬于糯米類2、今天劉嫂就來分享一下“黑米紅豆糕”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹所需要的食材：黑米、紅豆、牛奶... 2022-12-02
健康别克君越3.0凸輪軸進氣電磁閥
車輛描述：車主是2010年5月購買新君越，大部分時間車在廣州市區開，少上高速，至今行駛12萬公裡，大概6000-7000公裡保養一次，使用銀美孚1号全合成機油，其他保養項目均按照保養手冊執行，不是按照4S店建議執行。故障描述：早上冷車啟動，... 2023-01-18
健康嚴重的網球肘有幾種治療方法
陳先生是一名網球愛好者，如今雖已步入社會工作，但每當閑暇之餘，必會約上三兩好友切磋一把。然而每次陳先生都容易沉浸其中而用力過猛，導緻肘部不慎患上“網球肘”。為了日後能繼續網球運動，陳先生及時就醫治療，想盡早擺脫網球肘。網球肘最佳治療方法是什... 2023-01-22
健康帕金森病的症狀與手抖的區别
帕金森一、初識患者王先生3年前無明顯誘因的出現左上肢抖動而前往當地醫院就診，被診斷為“帕金森病”，醫生給王先生口服多巴絲肼片治療。可王先生的症狀卻沒有明顯緩解。1年前王先生開始出現下颌，左下肢抖動，伴左側肢體運動遲緩，于是王先生來到我這想要... 2022-11-27
健康狼瘡腎炎能徹底治好嗎
資料圖片系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，以多髒器多系統受累為主要特點。其中，狼瘡性腎炎由系統性紅斑狼瘡累及腎髒所緻，是系統性紅斑狼瘡最嚴重的并發症之一，也是導緻系統性紅斑狼瘡患者死亡的主要原因之一。在狼瘡性腎炎患者中，81.6%為14歲... 2023-01-13
健康女性洗澡時注意什麼
女性洗澡時注意什麼?随着氣溫的增長，我們的身體也會變的極易出汗，從未造成了洗澡次數的增加而這就是需要我們注意的一點，因為夏季的到來，我們身體會很容易出汗，變得粘膩，且若是不洗澡的話，身體也會出現難聞的異味，所以夏天勤洗澡是一件必不可少的事情... 2022-10-08
健康社交恐懼症有哪些治療方法
社交是生活中非常重要的一部分，然而，當部分人群害怕社交，甚至患上社交恐懼症時，應該怎麼辦呢？中山大學附屬第三醫院精神科副主任醫師甘照宇認為，心理治療是首選方法。中山大學附屬第三醫院精神科副主任醫師甘照宇什麼是社交恐懼症？在采訪中，甘照宇告訴... 2022-11-27
健康食物的性味歸經怎麼回事
李玉華，解放軍306醫院，中醫科品牌質量管理辦公室左天宇編輯食物與藥物一樣，具有寒、熱、溫、涼之四性，辛、甘、酸、苦、鹹之五味以及升降浮沉等作用。飲食調護必須根據人群的體質、疾病的性質，選擇不同性味的食物進行配膳，做寒熱相宜，五味調和，從而... 2023-02-23
健康燙骨碎補的功效與作用
燙骨碎補的功效與作用?燙骨碎補，就是骨碎補，其味苦辛溫，歸肝腎經，具有活血通絡，補腎強骨的作用主要用于治療跌打損傷，或者創傷，或者筋骨損傷，或者瘀血腫痛本品能入骨，治療骨傷，而得名為傷科聖藥，可以消腫止痛，活血散瘀，下面我們就來聊聊關于燙骨... 2022-07-15
健康黃瓜雞蛋減肥法兩天瘦6斤正常不
在減肥期間，必須攝入大量的蛋白質，才能維持身體的日常需要，白煮雞蛋就是一種很适合減肥的食物，既不含脂肪，又能為身體提供能量，是很好的減肥神器。黃瓜熱量低，具有飽腹感，而且清脆可口，也是一種上好的減肥食材，多吃黃瓜還有利于為肌膚提供水分，改善... 2022-12-11
健康農村常見幾種大野草
在農村随處都可看到一些花花草草，有些不認識的，我們還是會抱有警惕的心理，這主要是因為那些野生植物有的雖然外表看起來很普通，但其實可能是帶有毒性的，我們一不小心就會中毒。所以當大家到了野外的時候，對于一些陌生的植物還是不要輕易觸摸比較好，鴉膽... 2022-10-29
健康有關健康的組詞
古代的“養”和“生”兩字，皆含混沌、天、地、生、人、神等相互溝通、感應、生生不息等寓意，其合詞主要包含境養生态、管養生态、技養生境、政養民生、治養民生、教養衆生、天養衆生、天養人生、地養衆生、神養衆生、生養衆生、人養衆生、管養衆生、和養自生... 2023-01-30
健康立冬在養生方面要注意什麼
11月7日是立冬節氣。立冬是二十四節氣中的十九個節氣，也是冬季的起始。立冬，意味着生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀态。而随着天氣的變化，人們在運動、作息等方面也需要做出适當的調整。立冬時正值秋冬之交，光照時間逐漸縮短，氣溫逐步下降。中國中... 2022-12-26
健康健康科普彙飲食三大原則
【導讀】金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，适應多變的氣候，提醒大家在飲食上應采取相應措施，預防疾病的發生。所以秋季的飲食應該注意以下方面。一、秋季多飲水秋... 2023-01-11
健康扁桃體發炎平時應注意什麼
所說立秋不久，但是天氣還是十分炎熱，不少人還是習慣吹着空調，吃着冰爽飲料，随着而來的是喉嚨腫痛、發燒等症狀。注意了，這些症狀很有可能是扁桃體發炎導緻的，随着立秋的來臨，天氣開始由酷暑慢慢過度為初秋，在這個過程中，由于天氣比較幹燥，加之，長期... 2022-11-13
健康女性常見的一些小毛小病
身體出現任何問題，身體大多都是會有表現，隻是有的較為明顯，有的較為隐秘，還有就是出現的時間早晚不同，隻要信心的留意，不太容易錯過身體給出的提醒。不過，有些表現出現後，很容易被忽略，隻因問題不算大，或者說有的人心思就不太細膩，在此種情況下，也... 2023-02-10
健康如何在家裡制作老冰棍
在家做老冰棒，糯甜更好吃，重拾兒時冰棍的回憶，健康清爽老冰棍又叫老冰棒，對于中年人來說，是一個兒時的美好回憶，我最早的記憶，吃的老冰棍最便宜的時候2分錢一根，就僅僅2分錢，也得是家庭條件稍好一點的才能在夏天裡每天吃上一根，家庭條件不太好的，... 2023-02-02
健康人體脫水會出現什麼症狀
人體脫水會出現什麼症狀?人體要有足夠的水分，對保持良好的健康狀态至關重要畢竟，成年人的全身含水量約為60%，肺部的含水量約為84.3%，大腦和心髒的含水量約為73%，現在小編就來說說關于人體脫水會出現什麼症狀?下面内容希望能幫助到你，我們來... 2023-02-10

tft每日頭條

> 健康

> 喝茶可以緩解5種日常疾病

喝茶可以緩解5種日常疾病

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注