嗓子幹癢咳嗽 5款食療方來幫你治愈-tft每日頭條

嗓子幹癢咳嗽 5款食療方來幫你治愈

美食更新时间:2024-06-29 10:11:06

　　由于天氣的寒冷幹燥，人們常常出現嗓子幹癢的現象，而且還伴随着不停的咳嗽。那這個時候我們應該怎麼辦？别着急，今天三九養生堂的小編就來推薦給你5款食療方幫助你快速治愈，現在一起來看看吧。

　　1.蘿蔔蜂蜜飲

　　【選材】白蘿蔔5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

　　【制法服法】首先把蘿蔔、生姜和大棗一起放到鍋裡面，然後加入适量的清水煮沸大概30分鐘，然後去掉殘渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。溫熱服下。每日1～2次。

　　【養生功效】蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。

　　生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

　　2.蜂蜜雞蛋湯

　　【選料】蜂蜜35克，雞蛋1個。

　　【制作方法】在蜂蜜裡面加入适量的清水然後将其煮開，之後打入雞蛋，煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。

　　【養生功效】潤肺止咳。适用于肺燥幹咳、久咳。

　　3.百合雞蛋湯

　　【選料】百合60克，雞蛋2個。

　　【制法服法】先将百合洗淨，再與洗淨的雞蛋一同入鍋内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。

　　【養生功效】百合雞蛋湯适合用于肺虛久咳的症狀。

　　4.牛百葉蘿蔔湯

　　【選料】牛百葉500克，白蘿蔔1000克，陳皮5克，精鹽适量。

　　【制作方法】先将牛百葉放在開水中泡3分鐘，取出刮去黑衣，洗淨切碎，再将蘿蔔洗淨切塊，陳皮水浸去白，與牛百葉一同放入砂鍋内，加水适量，用武火煮沸，再轉用文火2小時，加精鹽調味即成。佐餐食用。

　　【養生功效】潤肺化痰，降氣止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽幹嗆咳等。

　　5.紫蘇粥

　　【選料】大米200克，鮮紫蘇葉20克。

　　【制作方法】取大米熬粥，起鍋前放入用紗布包好的鮮紫蘇葉(幹品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道嗓子幹癢咳嗽怎麼辦了嗎？你知道小編推薦的有哪5款食療方可以來幫助你治愈了嗎？那些嗓子疼一直咳嗽的朋友不妨試試這些食療方，長期堅持服用，一定會有效果的！

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