鮮榨橙汁是一種很常見的飲料,很多人都喜歡在自己的家中自己榨自己喝。他們知道鮮榨橙汁喝了對身體有好處,卻不知道有哪些好處。那麼鮮榨橙汁的功效有哪些?想要知道答案的朋友們,請仔細的閱讀下文吧!相信通過下文的介紹,你會知道鮮榨橙汁的功效有哪些的。
預防壞血病
橙子榨成汁後,外出攜帶方便而且解渴,其實橙汁的作用并不僅僅是止渴,常喝橙汁不但能防病,還能潔膚新鮮的橙汁還具有美容養顔的作用。而且,因為柳橙中有豐富的維生素C,補充人體每天所需,所以人們喝橙汁還可以補充維C,來預防壞血病。同時還能補充能量。橙子的維生素C極高。
防尿路感染
開車族們總是不敢多喝水,就怕内急難耐。不過,如此之舉雖能避免内急困擾,但時間久了,會引起尿路感染,尤其是女性開車族。
開車族們不防在車裡常備橙汁。酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量,尿路感染的發生幾率大大降低。橙汁中的維生素C也能提高尿液的酸度,使各種誘發尿道感染 的細菌不易生存。除了橙汁,檸檬茶、猕猴桃汁都可以在車裡常備,這些飲料所含的成分也可以預防尿路感染的發生。
補充體力
運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,加點适當鹽飲用,效果更是明顯。
清潔皮膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,充分吸收5分鐘後用清水洗淨,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。
降低患心髒病的概率
每天喝3杯橙汁可以增加體内高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心髒病的可能性。橙汁内含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,并運送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外。有人懶得吃水果,以為喝杯橙汁也多少能補充些維生素C,不過卻有一種說法是,放久了的橙汁對身體沒有益處,而且攝入的糖分可能比喝汽水還高,多喝反而有害健康,事實如何呢? 意大利一項研究指出,鮮橙汁擺放超過半小時,原來的營養成分便會灰飛煙滅;要是這杯“過氣”橙汁還加了糖,熱量比汽水還要高,營養成分高。
看完了鮮榨橙汁的功效這些功效,您是不是對鮮榨橙汁充滿了喜愛之情?不過我建議最好是自己在家鮮榨,外面甜品店裡面的鮮榨橙汁但不一定是鮮榨,而且還可能會有很多的添加劑,經常喝可能還會導緻癌症等疾病,所以一定要注意。希望上面這些内容對大家有所幫助。
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