女性乳腺增生是很常見的一個疾病，對于乳腺增生來說發病幾率特别的大，得了乳腺增生應該注意哪些飲食呢，因為很多的人就是因為飲食不注意産生了更嚴重的危害的，對于乳腺增生來說應該如何更好更健康的飲食呢，對于飲食注意問題，專家對這個問題介紹了一些看法，下面就好好的介紹一下。
要特别注意的是，即使是單純性乳腺增生，如果不注意控制，其程度可能會由輕度發展到中度、重度，最後可能發展為不典型增生，也就是癌變前期，再嚴重就是乳腺癌。”隐私，因此，建議乳腺增生患者一定要堅持遵醫囑定期随訪。
少吃高糖高脂肪食物
腺疾病，如何預防才能減少對女性健康的危害？建議做到以下幾點：
定期自查。建議育齡女性每周自查一次。檢查時，對着鏡子，右臂高舉，将左手四指并攏，用指腹沿順時針方向檢查乳房是否有腫塊或其他變化，然後再用同樣方法檢查右側乳房。
每年至少一次體檢。女性35歲之前每年至少做一次乳房檢查，35歲之後，如果有乳腺增生，4個月到半年就應檢查一次，以發現早期病變的可能。
勞逸結合，情緒樂觀。過于勞累和性格急躁、情緒低落都可能導緻内分泌紊亂，從而導緻乳腺增生。
少吃高糖高脂肪(尤其是動物脂肪)食物。飲食上，減少可能對雌激素合成、分泌有影響的食物的攝入，尤其是高糖高脂肪食物。平常吃藥時，盡量不使用含雌激素的藥物。
不要亂吃保健品。很多中年女性喜歡吃一些保健品以求達到調理身體的作用，一定要慎重。因為保健品的成分裡是否含有雌激素，并不清楚。有些女性吃了保健品之後出現皮膚變好、皺紋減少等現象，有可能就是雌激素增高産生的作用。尤其是有乳腺增生的女性，更應注意。
得了乳腺增生應該注意哪些飲食呢，乳腺增生患者呢平時要注意少吃一些高糖高脂肪的食物，因為這樣的食物吃了之後對健康是非常不利的，甚至要注意少吃一些保健食品，很多的中年乳腺增生患者吃了保健品時候對内分泌導緻紊亂，也會加速衰老進度。
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