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14周歲正常身高是多少？

健康更新时间:2024-11-17 05:13:26

　　做家長的都知道，孩子在青春期前後或者到了一定的歲數就會停止生長，但是有些孩子可能會營養過剩或者有些人營養不良就會有不同的身體發育，就會讓家長比較疑惑，家長肯定希望自己的孩子能健康的成長，所以今天小編就和大家說一下14歲的孩子正常身高是多少呢？

　　根據中國青少年年齡身高體重對照表，男孩十四周歲的身高參考範圍是159.8cm到174.4cm，而您的小孩的身高是1米47，所以您的小孩的身高小于參考範圍的下限，但也不用太過擔心，因為在青春期生長發育過程中，身高的增長是非常快的。

　　長高的原因主要是骨骼的發育.男孩平均每年可增高7~9厘米，最多可達10~12厘米.女孩平均每年可增高5~7厘米，最多可達8~10厘米.這主要靠下肢和脊柱的增長。

　　一般女性在19~23歲，男性在23~26歲身高才停止增長。這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了.由于女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 .

　　體育鍛煉能促進身體的長高，經常參加鍛煉的學生比不參加鍛煉的學生身體平均高度5---10厘米，體育鍛煉能促進人體氣血循環，加強造血系統功能，增加食欲，保證營養物質供應，有利于軟骨細胞的增殖，促進骨骼的鈣化生長，如果是戶外鍛煉，經常受陽光照射，能增加體内的維生素D的産量，有利于鈣、磷的吸收，利用能刺激生長激素的分泌物促進身體各組織細胞數目的增加，有利骨骼的發育、生長使身體不斷的長高。

　　作為家長的同志們，孩子是祖國的花蕾，他們隻有一個快樂的童年，所以家長們就不要給孩子太多的壓力，讓她們快樂的成長，領導他們有一個好的習慣，有些孩子還會迷戀遊戲，有些孩子還有抽煙喝酒的習慣，家長一定要及時發現，正确領導。

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