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經期洗頭發好嗎

健康更新时间:2024-11-15 18:20:12

　　從青春期開始，長輩們就常常告誡起我們。經期的時候不能吃生冷食物，注意保暖，還不能情緒過于激動。那麼，經期洗頭發好嗎？婦科專家指出：女性在月經期間的時候可以洗頭，到哪應該用溫水，避免因受寒而導緻痛經。

　　月經期間的女性朋友應該注意清洗，但是要注意的是不能盆浴或坐洗，由于盆浴和坐浴易于細菌侵入體内，最好是用溫水淋浴。在月經期間适當的用一些護理液也有助于清除病菌。

　　值得提示女性朋友的是經期切不可用涼水洗頭，溫水洗完後要及時擦幹，吹幹。平時要用熟水清洗，也就是燒開過的水。因為月經期間的女性血室空虛，外邪容易入侵，如果是洗頭是用冷水，不注意保暖有可能導緻女性痛經。

　　此外還應該注意以下事項：

　　1、經期用品保潔：

　　女性朋友注意保持衛生巾清潔，因購買衛生指标達标的衛生巾。

　　2、注意飲食：

　　少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血，也最好不飲濃茶、咖啡等。

　　4、适當勞動、鍛煉

　　經期的女性體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不好的，不過适當參加體力勞動和鍛煉是有益的。

　　5、精神保養

　　在此期間的女性應保持精神愉快，适當參加文體活動可轉移經期出現的煩躁、郁悶、不能太嬌氣，不但注意保養又判若無事。

　　溫馨提示：月經雖然是女性正常的生理反應，不過月經期間對與女性來說就是一個多事之秋，如不注意經期保健，就很有可能埋下婦科疾病的禍根。

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