蘋果的四個食療功效-tft每日頭條

蘋果的四個食療功效

美食更新时间:2025-11-14 20:16:08

　　很多人隻知道吃蘋果對健康有好處，但具體不知道都有哪些好處，你一定沒有想到蘋果可以調節輻射，幫忙呼吸，讓頭皮還原活力，甚至于還能瘦身……從今日就着手，1天1水果吧！

　　1. 調節輻射

　　在家裡自個兒做1次青水果面膜吧。水果有保濕的效用，并且那裡面包括的果酸有不随意肌膚的效果，學習1下吧！

　　具體辦法：

　　把1個青水果連皮放入1個拌和器，參加1/2杯切成薄片的青蒲桃，1大羹匙甯檬汁，1/4杯蘆荟汁，連續不斷拌和，一直到形成稠膏。

　　将膏體塗抹在臉、脖頸、肩胛骨等外露部位，15分鐘後用溫水洗淨。

　　注意：

　　塗抹前先取小量塗在臉部或頸部，保證肌膚不會對那裡面某種材料有不好反響。

　　2. 幫忙呼吸

　　下次削水果前好好想想吧——水果皮中富含1種叫做槲皮素的抗氧氣化劑，可以盡力照顧你的肺不受污染物侵入損害。

　　每周至少吃5個水果的人的肺功能比不吃的人好。

　　所以，從今日着手，在午飯規劃裡加1個水果吧。

　　3. 使頭皮還原活力

　　運用水果醋，對頭屑說再見。《醋的醫治功用》水果醋可以去除1種造成頭屑萌生的球菌。

　　試試這麼作：

　　洗淨頭皮後，直接倒幾匙水果醋，而後按捏至借鑒，維持1分鐘，最終清洗整潔。

　　4. 瘦身

　　做蛋糕時用水果醬接替1半酥油或油，那末這種甜點就天然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

　　果醬不含脂肪、無膽固醇，并且1杯果醬包括的纖維含量相當于1杯糙米。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食皮蛋涼拌怎麼做才好吃
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。炎熱的夏天已經到來，餐桌上自然少不了清爽的涼菜。今天給大家分享一道開胃爽口的涼拌皮蛋。皮蛋又名松花蛋，是一種中國傳統的蛋制品。黝黑光亮的外表上有着白色的花紋，聞一... 2022-11-19
美食腌臘八蒜的家常做法怎麼腌
導語：腌臘八蒜，做好“4步”，一周就變綠，脆爽美味，就着餃子吃好香大蒜，生活中常見的調味品，做菜的時候時常用到，給菜肴增加香味，除此之外，大蒜還可以直接吃，就着面條吃，不過一般這種吃法很多人接受不了，味太沖了，蒜的辛辣味太大，所以有人愛用大... 2022-12-05
美食手工牛肉漢堡的做法
手工牛肉漢堡的做法?主料：科爾沁牛肉腸2個、漢堡胚2個、西紅柿1個、雞蛋2個，下面我們就來聊聊關于手工牛肉漢堡的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!手工牛肉漢堡的做法主料：科爾沁牛肉腸2個、漢堡胚2個、西紅柿1個、雞蛋2個。輔料：生菜葉适量... 2022-06-11
美食膽固醇高會心髒供血不足嗎
美味的加工食品總是讓人垂涎欲滴，但背後潛藏的健康危機，諸如高油、高糖，缺乏纖維等問題，反而易導緻膽固醇過高，甚至增加罹患高血脂症、高膽固醇血症，以及其他心血管疾病的風險。因此，我将介紹4種容易造成膽固醇超标的高膽固醇食物，協助你及時避開此類... 2023-01-08
美食小白菜豆腐煲
天氣越來越冷了，即使是地處廣東也依然感受到了刺骨的寒風，除了海南之外，大部分地區都在寒風中瑟瑟發抖。在這個凍手凍腳的季節裡，也隻有各種各樣的美食能安慰大家了。說起天氣變冷，很多人可能首先想到的就是各種各樣的牛羊肉了，畢竟牛羊肉乃溫補首選，在... 2022-12-09
美食蒸凍鳕魚怎麼做
蒸凍鳕魚怎麼做?主料：鳕魚400克、蒸魚豉油2湯匙輔料：花生油2湯匙、精鹽1克、小蔥2棵、姜2片、幹辣椒1隻，接下來我們就來聊聊關于蒸凍鳕魚怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蒸凍鳕魚怎麼做主料：鳕魚400克、蒸魚豉油2湯匙。輔料... 2022-06-15
美食韭菜蛋餅的做法
韭菜蛋餅的做法?準備韭菜1小把、雞蛋1個、中筋面粉适量、鹽少許、植物油适量，我來為大家科普一下關于韭菜蛋餅的做法?以下内容希望對你有幫助!韭菜蛋餅的做法準備韭菜1小把、雞蛋1個、中筋面粉适量、鹽少許、植物油适量。韭菜一小把清洗幹淨後切碎，1... 2022-06-14
美食醋泡花生怎麼做才能好吃
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。老醋花生是山西省傳統的漢族名菜，所屬菜系為涼菜，其主料為花生、醋、香菜。這是一道經典的佐酒小菜，深受大衆歡迎，口味酸、鹹，香酥脆口的花生加上清爽解膩的酸甜汁，風味獨特。今天就... 2022-11-04
美食芝麻蛋糕怎麼做好吃
芝麻蛋糕怎麼做好吃?雞蛋550克，牛奶40克，玉米油40克，糖50克，香草精5滴，熟芝麻适量，現在小編就來說說關于芝麻蛋糕怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!芝麻蛋糕怎麼做好吃雞蛋550克，牛奶40克，玉米油40克，糖50... 2022-06-09
美食牛背肉怎麼做最好吃
牛背肉怎麼做最好吃?挑去牛肉的筋膜，将牛肉橫切成約0.7厘米的粗條，用澱粉、醬油、小蘇打和1大匙油拌勻腌制10分鐘杭椒洗淨去蒂，用刀拍松，過長的斜切成段待用，紅尖椒去籽去筋，切絲待用，下面我們就來說一說關于牛背肉怎麼做最好吃?我們一起去了解... 2022-06-07
美食煮柚子皮方法
煮柚子皮方法?柚子皮一個、小辣椒1-2個、蒜适量、剁椒适量、鹽适量、雞精适量、醬油适量、白糖少量，今天小編就來說說關于煮柚子皮方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!煮柚子皮方法柚子皮一個、小辣椒1-2個、蒜适量、剁椒适量、鹽适量、雞精适量、醬... 2022-06-19
美食炒菜不香怎麼弄
所謂工欲善其事，必先利其器，沒有順手的廚具，做飯與其說享受，不如說是折磨。目前市場上的鍋具琳琅滿目，如何挑選一口好鍋？這其中隐藏了很多學問。必須重視起來！畢竟，鍋具造成的重金屬、有害氣體等等的危害，不是肉眼所能察覺的，也不是一朝一夕就可以發... 2023-02-02
美食素鹵香菇圖解
香菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。人體必需8種氨基酸，香菇就占了7種。營養學家稱香菇的營養價值是牛肉的4倍，把香菇譽為“植物性食品的頂峰”。鹵香菇是蘇菜的典範，保持了菜品的原汁原味，風味清鮮，味道濃而不膩、淡而不薄，口感鮮香，其實操作也很簡單，... 2023-02-02
美食榨菜炒肉的做法
榨菜炒肉的做法?用料：榨菜一包，豬肉一塊，澱粉适量、辣椒、大蒜、鹽、醬油各适量，下面我們就來聊聊關于榨菜炒肉的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!榨菜炒肉的做法用料：榨菜一包，豬肉一塊，澱粉适量、辣椒、大蒜、鹽、醬油各适量。大蒜切碎，辣椒切... 2022-06-13
美食怎樣挑選紅薯好壞
（本賬号已與“維權騎士”簽約，本圖文原創，搬運轉載必究）買紅薯時，别管個頭大小，教你3個挑選技巧，紅薯軟糯沙瓤超好吃。一到冬天，在北方就有很多賣烤地瓜的，這個時候的紅薯最甜最好吃。現在幾乎家家戶戶都有烤箱了，于是有很多人就去菜市場買現成的生... 2023-01-20
美食沙姜炒蝦如何做
沙姜炒蝦如何做?材料:沙姜,蝦,香菜,生抽,玫瑰露酒,鹽适量備用，我來為大家科普一下關于沙姜炒蝦如何做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!沙姜炒蝦如何做材料:沙姜,蝦,香菜,生抽,玫瑰露酒,鹽适量備用。首先将蝦洗淨去頭去蝦線,沙姜洗淨... 2022-06-08
美食西瓜怎麼好吃
西瓜怎麼好吃?西瓜西米露準備食材如下：西瓜1塊，西米50克，椰汁250毫升具體做法如下：起鍋加水煮沸，水開後将西米放入鍋中，煮15分鐘，将西米煮至透明，再将西米用漏勺撈出，泡在涼水裡面降溫，接着将西瓜切成小塊，等西米降溫之後，用漏勺撈出西米... 2022-06-13
美食核桃給寶寶怎麼吃
核桃給寶寶怎麼吃?将核桃研磨成粉末，然後摻一點兒溫水，這樣核桃成為粥的形狀，用小勺喂寶寶，最好是在寶寶餓時喂核桃，我來為大家科普一下關于核桃給寶寶怎麼吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!核桃給寶寶怎麼吃将核桃研磨成粉末，然後摻一點兒... 2022-08-18
美食怎麼在家做花卷又簡單又好吃
怎麼在家做花卷又簡單又好吃?作為北方人，花卷在生活中的地位僅次于饅頭，如果天天吃饅頭膩了，不妨來一鍋層次分明，蓬松暄軟的花卷解一下饞，很多朋友總感覺做花卷太麻煩，都是直接買來吃，但買的花卷又太過無味，有的甚至一個蔥花都沒有，還比饅頭貴一半，... 2022-10-02
美食我把扣肉做絕了五星級大廚都稱贊
好久都沒吃肉了，今天花了100塊錢在市場上買了七斤多五花肉，做點扣肉燒土豆。肉的肥瘦程度可以根據自己的需要來挑選，肥瘦相間的五花肉最好。做這道菜我們需要準備下面的食材：五花肉、土豆、蔥、姜、蒜、料酒、食鹽、食用油、生抽、辣醬、冰糖、豆豉、辣... 2022-10-31
美食扇貝怎麼做才好吃不帶殼
扇貝怎麼做才好吃不帶殼?，我來為大家講解一下關于扇貝怎麼做才好吃不帶殼?跟着小編一起來看一看吧!扇貝怎麼做才好吃不帶殼鮮活海貝表殼比較髒，都是海泥和海藻，得用牙刷一個個刷幹淨一個個刷幹淨以後露出漂亮的顔色啦看起來是不是很美準備一鍋水，放入姜... 2022-10-06
美食正宗原味鹵牛肉的做法
要說經典的下酒菜或涼菜拼盤裡，必然有五香鹵牛肉。我吃過的醬牛肉裡南北方還有着明顯的差異，南方的醬牛肉是硬而不散有嚼勁，北方的則喜歡鹵到軟嫩酥爛、一口咬下去不塞牙，香而不柴～鹵牛肉好吃的另一個關鍵就是最好選用腱子肉，尤其喜歡将牛肉和牛筋一起咬... 2022-10-30
美食秘制牛腩悶蘿蔔怎麼做
秘制牛腩悶蘿蔔怎麼做?準備牛腩600g、白蘿蔔0.5根、生姜1塊、蔥半根、幹辣椒5隻、香葉2片、丁香6粒、草果1個、八角1個、鹽2g、老抽1湯匙、冰糖2顆、雞精1g，接下來我們就來聊聊關于秘制牛腩悶蘿蔔怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能... 2022-08-16
美食絲瓜炒雞蛋正确做法配米飯
hi~~~大家好，今天咱們來做絲瓜炒雞蛋，絲瓜的口感綿軟營養又豐富，怎麼做它的顔色翠綠不發黑，而且不會出去過多放水分，還會保持口感清甜，咱們來分享清淡家常菜，絲瓜炒雞蛋，清淡爽口清單版的家常菜絲瓜炒雞蛋，翠綠不發黑，清淡可口，最适合家人吃。... 2022-12-20
美食剩飯剩菜怎麼炒好吃
最近去表哥家蹭飯，他家炒的青菜特别的好吃，滿滿一大盤，幾乎都被我吃完了。做廚師的表哥告訴我，他家的青菜之所以炒得好吃，是用了一種不起眼的食材——雞油。他上班的餐館用雞油炒出來的青菜，客人都說特别鮮美，比用豬油和花生油炒的都好吃。難怪之前聽朋... 2022-10-30
美食粉蒸肉蒸多久
粉蒸肉蒸多久?粉蒸肉一般水開鍋之後蒸40分鐘就可以了，下面我們就來說一說關于粉蒸肉蒸多久?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!粉蒸肉蒸多久粉蒸肉一般水開鍋之後蒸40分鐘就可以了。做法：（1）用料：五花肉、蒸肉粉、姜、大蒜、生抽、蚝油、花椒粉... 2022-06-04
美食黑椒牛肉餅如何做
黑椒牛肉餅如何做?用料：牛肉250克、洋蔥50克、土豆80克、細鹽2克、黑胡椒粉若幹、黃油或色拉油少許，我來為大家講解一下關于黑椒牛肉餅如何做?跟着小編一起來看一看吧!黑椒牛肉餅如何做用料：牛肉250克、洋蔥50克、土豆80克、細鹽2克、黑... 2022-06-10
美食銀耳要泡多久才能炖出膠
銀耳，是我們常見的美容食材，被稱為“窮人的燕窩”，不僅美容養顔，補鈣，可促進肝髒解毒，更可以減肥，提高免疫力。銀耳做法多種多樣，特别是湯羹最好喝了。銀耳有這麼好處，到底怎麼泡發銀耳呢？關于銀耳泡發衆說紛纭，有人說熱水泡，有人說溫水泡，還有人... 2023-01-20
美食減脂三明治怎麼做好吃
減脂三明治怎麼做好吃?食材全麥面包2片、低脂牛肉火腿片2片、雞蛋1個、四季青1顆、黃瓜1顆、番茄醬少許首先是開火，把1顆四季青掰開，放到水裡面煮熟，撈出放到盤子裡備用，現在小編就來說說關于減脂三明治怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來... 2022-06-18
美食海蛎子蒸還是煮
海蛎子蒸還是煮?海蛎子，又被稱作是牡蛎，它是一種軟體、雙貝殼的動物，富含豐富的營養成分，食用方法也有很多，且不能的制作方法口感也不同，受到很多人的喜歡，下面我們就來說一說關于海蛎子蒸還是煮?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!海蛎子蒸還是煮... 2022-06-11

tft每日頭條

> 美食

> 蘋果的四個食療功效

蘋果的四個食療功效

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注