很多女性的荷爾蒙不好,覺得自己也沒有什麼性欲,在面對性愛的場面自己也無法提起自己的荷爾蒙,男人叫做性無能,而女人就叫做荷爾蒙不強,面對這樣的現象人們想到的是用方法來提高,增強女性荷爾蒙的方法有很多種,不過人們往往都是會選擇最健康,最健康和安全的方式,那麼增加荷爾蒙的方法有哪些呢?
女人身體中的荷爾蒙,也就是所謂的雌性激素對于每位女性來說尤其重要。因為雌性激素的分泌量嚴重影響着女性的健康。
1、給自己培養一個固定的興趣、愛好
不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物,能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
2、讓自己學會感動
最簡單的辦法就是看看戀愛小說,或愛情劇什麼的,讓眼淚嘩嘩流出,會有很好的效果。另外還要保持适度的運動以及保證身體營養的均衡,不要總是想着節食減肥。
3、保持正常而健康的生活方式
第二次世界大戰中,許多女性的閉經就是在轟炸後發生的。盼子心切能引起不育,而害怕懷孕能引起閉經。所以,你要保持心情舒暢,多參加一些朋友的聚會等活動,注意生理和心理衛生,保持生活和飲食的規律化,讓你的大腦處于正常的精神活動之中,這樣才能使荷爾蒙分泌不出現“問題”。
4、不斷刺激自己的嗅覺
聞什麼味道好呢?一般來說,隻要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌。
如果想要加強女性的荷爾蒙,那麼不妨用這些方法來給自己試試,讓自己的荷爾蒙發揮到最好,女性的荷爾蒙分泌好了之後對性生活來說也是最好的,而女性的荷爾蒙在加強的時候也要記得平時多加鍛煉,鍛煉是可以提高荷爾蒙的,通過鍛煉的時候比要記得做有氧的運動。
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