家住深圳的林女士結婚多年，因為有兩個年紀相差不大的兒子，所以婚後就辭去了工作當起了家庭主婦，每天的工作量不比上班的時候少，不論是買菜做飯，還是洗碗拖地，隻要是家裡的事情都是林女士親力親為，但好在兩個兒子聽話，夫妻也恩愛，一家人幸福美滿。

某一天的午後，正在洗碗的林女士突然覺得右手發麻，但她覺得可能是因為今天的家務活太多了，也并沒有太在意，稍做休息後又繼續做其他事情了。

事實上，林女士一直都有手麻的情況，跟丈夫提起過，但也沒怎麼放在心上，直到這段時間林女士的手麻症狀越來越嚴重，甚至影響到日常生活了，才在丈夫的陪同下來到了深圳市第三人民醫院。

醫生看診後并結合肌電圖檢查結果，判斷林女士患上了“右側腕管綜合征”，也就是我們常說的“鼠标手”。林女士和丈夫都一頭霧水，怎麼家庭主婦也會有“鼠标手”？

臨床上，像林女士這樣的案例并不少見，長期做家務，過度使用腕部會造成腕部神經和血管受到壓迫，時間一長，手部的正中神經會受損，從而導緻手指麻木、酸痛無力，另外，手部的正中神經受損還會引起大魚際肌萎縮、無力等症狀。

事實上，在生活中手指發麻是很常見的一種現象，但是大多數人都不太重視，認為手指發麻不過是小問題，并沒什麼大不了的，忍一忍麻過一陣兒就好了。但如果經常發生手麻，一定要及時到醫院檢查，因為經常性手麻是一些疾病發生的前兆，千萬不要不當回事。

手指發麻屬于肢體運動神經受損，大多數是由疾病引起的，手指運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞時會壓迫運動纖維神經，導緻運動神經纖維受損，緻使神經傳導能力和傳導速度下降，從而出現手指發麻的現象。

此外，當手指的感覺神經發生損傷、炎症或腫瘤等，也會引起感覺異常，導緻手指發麻的情況。

所以說，手指發麻并不是小問題，一定要及時對症治療，因為很多時候，手指發麻是疾病給出的信号。那麼，有哪些疾病會有手指發麻的情況？

手指發麻分兩種，一種是因為長時間的壓迫引起的，稍作休息即可恢複，并且不會反複發作，而另一種則是因為疾病原因引起的，常見的疾病有以下四種：

頸椎病：随着對電腦、手機和其他電子産品的依賴，長期的久坐造成頸部姿勢異常，頸椎間盤發生退行性變，造成頸部椎間盤突出或關節突出發生肥大或增生的問題越來越嚴重，當這些突出壓迫鄰近神經根時，就會引起手指發麻的情況。

一過性腦缺血：發病突然且持續時間短的一過性腦缺血也會引起手指發麻，同時這種疾病還會伴有頭暈、頭痛、四肢無力等症狀。

糖尿病：雙側對稱性手指發麻是糖尿病引起手指發麻最明顯的區别，當糖尿病出現周圍神經病變時則會有手指發麻的情況，而這也是常見症狀之一。

末梢神經炎：出現雙側對稱手指發麻，并伴有手指疼痛和無力，則提示要警惕是否出現了末梢神經炎，引起末梢神經炎的病因有很多，需要對應治療。

所以，一旦出現手指發麻，一定要及時治療，那麼，在日常生活中該怎樣防止手指發麻？

雙手并用：一般來說，大部分在平常使用右手的機會比較多，那麼，适當給左手一些鍛煉的機會，盡可能做到雙手并用，也可以給雙手減少負擔。

培養手指靈活性：多做一些可以培養手指靈活性的事情，比如拼接小型模型，做手工活等。

增強手指柔韌性：伸屈手指、織毛衣等不僅可以增強手指柔韌性，而且可以提高大腦的工作效率。

鍛煉手指皮膚敏感性：适當讓手指接受冷熱刺激可以提高手指皮膚的敏感性。

簡單來說，不要長時間隻用其中一隻手，也不能長時間保持固定的姿勢，減少久坐、久站，少玩手機、電腦等各種電子産品，如果出現長時間手指發麻或反複出現手指發麻現象，及時到醫院就醫檢查。

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參考資料：

[1]《主婦頻繁手麻，手掌這個地方整塊“癟”了！老中青都會中招……》.廣州日報.2020-04-15

[2]無.手指發麻警惕四種病[J].健康指南：醫療保健服務,2014:64-64.

[3]《經常手腳發麻，可能是身體在提示你，被這5種疾病“盯上”了》.家庭醫生在線.2018-09-10

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