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減肥餐要怎麼做

健康更新时间:2025-01-20 00:50:43

減肥餐要怎麼做?雞蛋放入鍋裡煮熟，白水蛋是減肥餐必備，今天小編就來聊一聊關于減肥餐要怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥餐要怎麼做

雞蛋放入鍋裡煮熟，白水蛋是減肥餐必備。

青菜用鹽水浸泡幾分鐘，洗幹淨待用。

綠豆芽用水清洗幹淨。

肉絲用醬油、黑胡椒粉腌制10分鐘，不加鹽。

鍋内放入一點點油，從蔥爆香，放入肉絲翻炒，炒熟皆可。

青菜用熱水篡燙，撈出。

煮好的雞蛋播殼，對半切開。

不粘鍋放入少許油，把綠豆芽和胡蘿蔔絲加鹽炒熟即可。

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