各種各樣的肌膚問題都是備受關注的,尤其是美眉們,都希望自己的肌膚白皙水嫩富有光澤,這樣就會更顯年輕了,然而随着外界環境的惡化乃至生活起居的變化,加上很多自身的問題,經常會有痣、斑等問題出現,要想讓肌膚更好,就需要想辦法淡化和消除,那麼吃什麼可以淡化黑痣呢?
1、桃花瓜子蜜:用桃花陰幹研末,冬瓜子研末,二者等份調蜂蜜适量,敷面,每晚臨睡前敷患處。黑痣則點塗之。功效潔面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。香菜湯:用香菜煎湯,每日洗面,日久有效。功效去黑斑消雀斑。
2、少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。?
3、多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多為氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
4、注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明,維生素E在人體内是一種抗氧化劑,特别是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體内的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
5、維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
通過上面的介紹,大家對吃什麼可以淡化黑痣也都心中有數了,可以看出很多的食物都有美白及淡化黑痣、色斑的功效,平時注意營養飲食還是很有必要的,當然了現如今美容護膚技術越加的發達,利用激光美容的方法也是很常見的。
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