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吃什麼可以去除青春痘呢？

美食更新时间:2024-10-04 05:40:21

　　青春期是最容易長痘痘的，此時内分泌旺盛，難免會在臉上長出一個個的痘痘來，不過這個時候的痘痘還是很好去除的，不過也要确保方法的正确性，既要注意肌膚清潔，保持毛孔暢通，還需要注意合理膳食，多吃一些排毒祛痘的食物很重要，那麼吃什麼可以去除青春痘呢？

　　1、梨

　　将搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

　　2、香蕉

　　将香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗于面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其适合長有青春痘的皮膚。中國祛痘美容網編編提醒：用溫水潔面效果更佳！

　　3、檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄榄油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。

　　另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　4、葡萄

　　葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單甯酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　上文中明确介紹了吃什麼可以去除青春痘，想必大家也都大體了解了，可以說飲食對每個人來說都是很重要的，尤其是青春期的時候，身體正在發育和轉型時期，隻有補充足夠的營養，多吃新鮮果蔬，才能保障健康，也能有效的祛痘。

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