黃芪紅棗桂圓湯的做法-tft每日頭條

黃芪紅棗桂圓湯的做法

美食更新时间:2025-02-08 04:16:15

　　每個人都希望豐富飲食的同時也能夠讓身體變得更加的健康減少生病，其中黃芪就是我們平時最好的一種養生保健食物，它能夠很好的提高身體的免疫力，搭配紅棗和桂圓還有很好的補氣養血作用，尤其對于體質虛弱的女性來說在好不過的飲食，而且還有抗衰老和美容的作用，下面一起了解一下黃芪紅棗桂圓湯的做法。

　　黃芪紅棗桂圓湯的做法

　　材料

　　黃芪25克，紅棗20～24顆，桂圓15顆。

　　做法

　　1．先稱取25克黃芪，用清水略洗一洗，再用小紗布裝好。現在的中藥還是洗一洗為好。黃芪要用秤精确的稱取，不要憑感覺抓，這是藥不是糖。

　　2．将用砂布包好的黃芪放入砂鍋裡，添加清水浸泡30分鐘，點火，大火煮開後轉小火煎30分鐘，倒出藥汁放在碗裡留用，重新添加清水，點火，煮開後小火煎20分鐘，再倒出藥汁留用，重新添加清水，點火，煮開後小火煎15分鐘。如此煎三次黃芪的藥性完全析出。

　　3．紅棗用溫水泡發洗淨，桂圓剝去外殼，桂圓肉用溫水洗淨。将三次煎煮的藥汁，連同紅棗桂圓黃芪小紗包一起放入砂鍋裡，視情況看要不要再添加清水。煮開後，小火煮至紅棗桂圓熟了即可。

　　溫馨提示

　　紅棗是常見的保健佳品，但如果吃法不對，也會傷害身體健康。紅棗的正确吃法。一、食用紅棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

　　我們平時一定要多将食物進行組合到一起，這樣讓營養更加豐盛同時對身體也能得到更好的調理，黃芪紅棗桂圓湯的做法非常的簡單，我們平時可以按照上面的方法進行熬制飲用，尤其是對于體質虛弱的女性是在好不過的選擇，它也不會像藥物一種對我們身體造成副作用。

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