夏天喝什麼茶去火推薦幾款降火茶-tft每日頭條

夏天喝什麼茶去火推薦幾款降火茶

健康更新时间:2025-04-11 21:52:07

　　男性本屬陽，夏季又是最具有陽氣的季節，暑熱時期很多男性朋友易出現“上火”，上火了身體便會有很多不良症狀出現。最好喝些清暑熱的涼茶幫助清熱降火，那麼夏天喝什麼茶去火呢？

　　1、菊花茶

　　菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。适合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

　　2、西瓜皮涼茶

　　原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

　　3、蓮子心茶

　　蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

　　4、決明子茶

　　決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很适合有便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。

　　5、菊花薄荷茶

　　對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽幹，面紅易怒的“肝火”，可以試試将菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

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