山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼-tft每日頭條

山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼

美食更新时间:2024-09-14 06:23:02

　　薏仁在生活中是很多人都喜歡的，大家都知道薏仁有藥用價值。但是光有藥用價值是不夠的。我們還是需要在我們的飲食上用到它，以便更好的食補。山藥紅棗薏仁粥就是食補中很好的代表，因此關于這個粥的具體做法我們還是要認真的了解一下的。那麼到底山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼？下面我們就來看看權威的專家是怎麼樣解答這問題的吧。

　　這道養生藥膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養顔，非常适合冬季食用。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

　　此款粥還适用于祛除青春痘，長痘痘的女士可以經常喝此粥，對膚質改善和痤瘡有很好的食療效果。

　　一、食材

　　主料糯米80g薏仁50g紅棗10個山藥100g輔料冰糖20g

　　二、步驟

　　1.糯米和薏仁用清水浸泡15分鐘。

　　2.山藥去皮和洗淨的紅棗一起用清水浸泡備用。

　　3.把紅棗放入電壓鍋内膽加入适量的清水。

　　4.加入泡過的糯米和薏仁。

　　5.再加入切片的山藥。

　　6.加入冰糖。

　　7.把内膽放入電壓鍋中。

　　8.加蓋按下營養飯-煮粥健。

　　9.滴聲提示後，即可食用。

　　小貼士：薏仁和糯米要浸泡片刻，這樣薏仁會更容易熟。冰糖也可以随自己口味調整用量。

　　山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼？通過以上的這些内容，相信大家已經對于這一問題有了一個全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識外，認識一下薏仁其他種類制作的食物對于我們的身體健康也是很有幫助的。最後也希望我們都能做出美味的山藥紅棗薏仁粥，讓這些好吃的薏仁粥來滿足我們的胃吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食簡單鹹醬的做法
1、面粉加水，調成糊狀。2、加入白糖。3、加入老抽，調勻。4、鍋裡倒入油。5、在油沒熱的時候，将面糊... 2023-07-14
美食怎樣腌制蘿蔔幹
1、材料：蘿蔔5個。輔料：鹽，辣椒面，花椒面，油，白糖，香葉，花椒，八角。2、将新鮮的蘿蔔洗幹淨，然... 2023-07-14
美食怎麼把青豆做給寶寶吃
1、将蝦仁洗淨，切為三段。胡蘿蔔切小碎方塊。青豆洗好備用。2、鍋裡加油，大火，加入蔥，花椒，翻炒一會... 2023-07-14
美食在家自制紅薯片做法
1、把準備好的紅薯洗幹淨，去掉黑斑點及末尾纖維較多的部分，放入鍋裡，加半碗水煮熟。做紅薯片的的時候，... 2023-07-14
美食如何做姜汁蓮藕
1、主料：蓮藕兩段、紅椒适量、蔥适量、蒜苗适量、蒜适量、鹽适量、蘋果醋适量、糖适量、生抽适量、橄榄油... 2023-07-14
美食風幹瘦肉制作方法
1、食材：新鮮豬肉5斤、白酒2兩、食鹽5兩、花椒粉3～4兩。2、步驟：（1）購買5斤8瘦2肥的新鮮豬... 2023-07-14
美食怎麼做最簡單的腌黃瓜
1、食材：黃瓜200g、冰糖适量、鹽适量、醬油适量、小尖椒适量、姜适量、蒜适量、白酒适量。2、黃瓜切... 2023-07-14
美食檸檬酸菜魚的做法步驟
1、把材料處理好，輔料切片放好。方便後續操作。2、把龍利魚斜刀片，不用太薄、也不用太厚，按着平時吃酸... 2023-07-14
美食淹黃瓜鹹菜的做法大全
1做法一，的黃瓜洗淨，控幹水分腌黃瓜，黃瓜切段腌黃瓜，辣椒切段腌黃瓜，切好了把辣椒和黃瓜拌一拌，一層... 2023-07-14
美食酸辣粉絲怎麼做
1、制作原料：上等紅薯粉130克、海帶絲100克、蒜仁3瓣、生抽2湯匙、香醋3湯匙、鹽3克、熟菜油1... 2023-07-14
美食蝦餃子餡怎麼做好吃
1、準備材料：鮮蝦仁200克、韭菜250克、豬肉餡100克、食鹽2小勺、植物油1大勺、花椒少許、生抽... 2023-07-14
美食棗子去核的方法
1、首先，将紅棗洗淨，遇水後，紅棗就會稍微軟化，不需要浸泡，避免味道流失。2、接着準備--吸管，一根... 2023-07-14
美食紅豆桂圓湯怎麼弄
1、食材：紅豆20克、紅棗5-8顆、桂圓幹5-8顆、白糖/冰糖适量。2、準備材料：紅豆、紅棗、桂圓幹... 2023-07-14
美食蝦蟹一鍋香怎麼做最正宗
1、主料：海蟹300克、蝦200克。2、輔料：菜花1/3個、莴筍1/2根、玉米(鮮)1/2根、澱粉1... 2023-07-14
美食皮凍灌湯包的做法及配方竅門
1、準備豬皮适量、料酒适量、姜适量、水适量、鹽适量。2、豬皮和1000克水放入主鍋，放入20克料酒，... 2023-07-14
美食清淡湯蔥香淡菜怎麼做
1、用料：淡菜500克、蔥适量、菜脯适量、細鹽适量。2、備淡菜，蔥，菜脯丁。3、湯鍋加水加細鹽煮開，... 2023-07-14
美食怎樣炸帶魚
1、首先将帶魚段加入溫水進行解凍，将蔥姜切絲放入碗中。2、碗中加入鹽，胡椒粉，五香粉，适量料酒去腥攪... 2023-07-14
美食香幹炒肉片的做法
1、食材明細：香幹适量，豬肉适量。青尖椒适量，紅尖椒适量，獨蒜适量，澱粉水适量，生抽适量，鹽适量，糖... 2023-07-14
美食怎樣做巴子魚
1、巴子魚，酒、蔥、蒜、辣椒豬油、調味料各少許。2、将魚洗淨、切塊。3、放入熱油鍋内先煎，煎至魚皮呈... 2023-07-14
美食蒜香炒幹鱿魚怎麼做
1、主料：鱿魚幹1條、紫皮洋蔥1顆。2、輔料：幹辣椒5個、小米椒3個、大蒜6粒、生姜2片、花椒20粒... 2023-07-14
美食大蒜燒冬瓜做法
1、食材：冬瓜500克、大蒜5個、鹽3克、料酒5克、生抽10克、油适量2、冬瓜削去皮和內瓤沖洗幹淨切... 2023-07-14
美食小豬佩奇饅頭的做法
1、原料：水适量、面粉500g、糖20g、酵母粉100g、紅曲粉适量、竹炭粉适量。2、把原料放入面包... 2023-07-14
美食腰果蝦仁炒雞丁
1、材料：雞肉250克、蝦仁150克、蛋清半個、熟腰果70克、紅椒半個、青椒半個、料酒、鹽、生粉适量... 2023-07-14
美食橡樹果實如何做更好吃
1、做成橡子面更好吃，從山上将橡果撿回後曬幹，去掉硬殼，把果肉磨成細粉，篩掉粗渣。煮一鍋水，待其稍滾... 2023-07-14
美食好吃易做家常菜
1、食用材料：雞蛋4個、香蔥6根、鹽适量、味精适量、雞精适量。2、把蔥切成蔥花，雞蛋打好，然後混在一... 2023-07-14
美食幹炸小黃魚怎麼做的
1、材料：小黃魚一斤，料酒2勺，蔥2根，姜末1小勺，鹽1勺，雞蛋1隻，澱粉半兩，面粉1兩，食用油适量... 2023-07-14
美食叉燒怎麼做
1、五花肉洗淨晾幹，用刀柄稍微槌松肉面；蒜切碎備用；2、五花肉加入、玫瑰露酒、五香粉、叉燒醬和适量的... 2023-07-14
美食泡面的簡單正确煮法
1、材料：泡面1包、雞蛋1-2個、蔬菜适量、越古小菜半包、香油适量。2、鍋内加水，煮開後放入泡面跟調... 2023-07-14
美食酸湯肥牛面
1、食材：肥牛1000克，面條300克，芝麻一勺，蔥花一勺，小米椒一勺，辣椒面一勺，生抽三勺，陳醋兩... 2023-07-14
美食包子怎麼做的
1、碗中倒入面粉10g、酵母10g、溫水50ml攪拌均勻，靜置發酵15分鐘，面粉490g加入泡打粉5... 2023-07-14

tft每日頭條

> 美食

> 山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼

山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注